Pajzsmirigy alulműködés és hatása a testsúlyra
A pajzsmirigy rendellenességei, a testsúly és az anyagcsere közötti összefüggés már régóta ismert. Ebben a cikkben tehát a pajzsmirigy alulműködés témájával foglalkozunk, amely magában foglalja ennek az állapotnak a testtömegre gyakorolt hatásait. Továbbá, hogyan fogyunk, amikor pajzsmirigy alulműködés jelentkezik?
Mi a pajzsmirigy?
A pajzsmirigy egy pillangószerű belső elválasztású mirigy, amely a légcső előtt helyezkedik el, közvetlenül Ádám alma alatt. Két félre vagy két lebenyre osztható, amelyeket az isthmus nevű szövetcsík köt össze egymáshoz.
A pajzsmirigynek nagyon fontos szerepei vannak, többek között az anyagcsere szabályozása és a T3 és T4 hormonok szekréciója. Így, ha pajzsmirigy-diszfunkció lép fel, ezek a szerepek megszakadnak. A legjobb példák a hyperthyreosis és a hypothyreosis, két olyan állapot, amelyek végül a testtömeg változásához vezetnek.
Mi a pajzsmirigy alulműködés?
A hipotireózis a pajzsmirigy működésének rendellenessége, amelyet a pajzsmirigyhormonok elégtelen szekréciója jellemez. Az okok a pajzsmirigy betegségétől az agyalapi mirigy vagy a hipotalamusz betegségig terjedhetnek. A tünetek azonban gyakoriak, és ezek példái:
- Fáradtság és gyengeség;
- Hízás;
- Nehézség fogyni;
- Székrekedés;
- Folyadék visszatartás;
- Hideg érzés;
- Száraz bőr;
- A haj és a körmök gyengülése;
- Izom- és ízületi rendellenességek;
- Koncentrációs és memóriazavarok, de különféle mentális rendellenességek is (pl. Depresszió, ingerlékenység, idegesség);
- Túlzott menstruációs vérzés nőknél;
- A szexuális étvágy elvesztése.
Minden pajzsmirigy-betegségben szenvedő ember a tünetek bármelyikét tapasztalhatja, a súlyosságától függően változó súlyosságú. Azonban a legtöbb ember a tünetek kombinációjában szenved, a hizlalás az egyik leggyakoribb.
Mit kell tenni?
Ha nyilvánvaló ok nélkül súlygyarapodásban szenved, amelyet kifejezett fáradtság kísér, de a jelentkező tünetek bármelyike is fennáll, mielőbb forduljon orvoshoz. Minden pontos vizsgálatot elvégezhet a pontos ok kiderítéséhez, és megfelelő kezelést tud biztosítani.
A felesleges kilók problémája azonban a kezelés után is fennmaradhat. A testsúlycsökkenés nehéz lehet a hypothyreosisban szenvedők számára, de további részleteket a következő sorokban adunk meg.
Pajzsmirigy alulműködés és testtömeg
Ismeretes, hogy az anyagcsere fontos szerepet játszik, például a testhőmérséklet és a pulzus szabályozásában, de abban is, hogy a test hogyan kalóriát éget el. A hypothyreosis bekövetkezésekor az anyagcsere lelassul, a kilogrammok pedig felhalmozódni kezdenek és nehezen fogynak. Még akkor is, ha ez nehéz, a súlygyarapodás elleni küzdelem megfelelő életmód elfogadásával érhető el, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet.
Mint fent említettük, a testsúly normalizálása előtt helyesen és teljes mértékben be kell tartania az orvos által előírt kezelést. Ez a hormonszint normalizálásához és a fogyás érdekében tett erőfeszítések enyhítéséhez vezet.
Hogyan lehet fogyni?
Az étrend és az edzés a legfontosabb eleme a fogyásnak. Táplálkozási szempontból a következő tippeket kell figyelembe venni:
A táplálkozás nagyon fontos elem, de ezt fizikai aktivitással kell alátámasztani. A fogyás olyan képleten alapul, amely a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőkre is vonatkozik. Ez azon a tényen alapul, hogy több kalóriát kell égetnünk, mint amennyit a szervezetbe töltünk. A testmozgás sok kalóriát éget el, és elengedhetetlen, ha fogyni akar.
A pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknél fontos szempont, hogy gyakran fáradtságot éreznek. Ezt gyakran arra használják fel, hogy ne gyakorolják az edzéseket, de ez teljesen téves. A fáradtságot rendszeres fizikai aktivitással kell legyőzni.
Továbbá, pihenés ez egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni a fogyás során. 8 óra mély alvás ajánlott minden este a test energiatartalékainak feltöltésére. Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a rossz alvás jelentősen növeli az elhízás kockázatát.
Amit ajánlunk?
Tudjuk, hogy a hypothyreosis egy bonyolult állapot, amely súlycsökkenéshez vezethet. Nem kell azonban feladni, mert érdemes megszerezni a kívánt testet. Szeretettel ajánljuk a rendszert Rainz-protokoll, leghatékonyabb a test átformálásához.
Rainz-protokoll segíthet a hypothyreosisban szenvedőknek a fogyásban, mert ez biztosítja speciálisan optimalizált fizikai edzés, De és személyre szabott étrend az egyes személyek követelményeitől függően. Figyelünk mindegyik sajátosságaira, és folyamatosan figyelemmel kísérjük az előrehaladást, éppen a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.