Palacsinta Archívum - Weider Románia

PAN A BANANÁVAL ÉS… KAPCSOLÓDÓ

Nadrágok BANANÁVAL ÉS… KAPCSOLÓDÓK @jjmetodoenforma-tól.

Hozzávalók 5 palacsintához:

60 gr ínyenc zabliszt30 gr Protein Palacsinta Mix
egy tojás
1/2 banán
50 ml tej
fahéj ízlés szerint
áfonya * ízlés szerint

Kiképzés:

1. Az áfonya kivételével minden összetevőt felverünk
2. A tésztát "dobja" egy korábban kókuszolajjal "festett" serpenyőbe
3. Süss kb 5 palacsintát
4. Mézzel és sok áfonyával tálaljuk.

* ÁFORMA. Mi finomabb, mint egy áfonyás torta vagy egy adag bolyhos áfonyás palacsinta? Még egy egészséges marék friss áfonya is, amely nem is hizlal, és emellett számos táplálkozási előnnyel jár a szervezet számára. Az áfonya snackként történő fogyasztása étkezések között vagy akár reggeli közben segít megőrizni az energia, a jóllakottság és az elégedettség magas szintjét, mert ízletesek. A friss áfonya gyümölcs, de a szárított is elősegíti az erek regenerálódását, normalizálja a vércukorszintet és a retina regenerációját, növeli a szem fotoreceptorainak érzékenységét, semlegesíti a bélfertőzéseket, kissé tágítja a szívkoszorúér ereket, megvédi a testet a radioaktivitástól. Az áfonya, a gyümölcsökben és levelekben található anyag behatol a baktériumsejtbe és gyengíti annak vitalitását, és belsőleg adva csökkenti a vércukorszintet. A gyümölcsöt kék árnyalatot adó pigmentek megvédik a testet a radioaktivitástól és szabályozzák bizonyos immunfolyamatokat.

---