Paleo diéta: Hogyan lehet 10 kilót leadni egy villanás alatt

Egy új csoda diéta az USA-ból azt ígéri, hogy 5 kilót fog fogyni anélkül, hogy éhezne.

paleo

Hónapok óta ez az étrend az Egyesült Államokban. Bár úgy hangzik, mint az új csoda diéta, valószínűleg ez az emberi táplálkozás legeredetibb formája. A "paleo diéta" ​​egyszerűen a "paleolit ​​korszakra", a kőkorszakra utal. Amerikai tudós Dr. Loren Cordain könyvével már számtalan embernek segített elérni álmait. A kőkori étrend ötlete az, hogy úgy étkezzünk, mint őseink. Vadászként és gyűjtögetőként főleg zöldséget, gyümölcsöt, húst és halat ettek.

Nincs adalékanyag
Ezek az ételek állandó szinten tartják a vércukorszintet. Nemcsak gyorsan fogy, hanem egyszer és mindenkorra megszabadul a bosszantó étvágyaktól. Ha a kőkorszakiakhoz hasonlóan adalékok és tartósítószerek, illetve ízfokozókkal készült készételek nélkül is kezeljük az anyagcserét, a természetes termékeknek köszönhetően teljes lendületet vesz igénybe, és a kilók bomlani kezdenek.

Gyorsan fogyj le 10 kilót
Meg kell azonban jegyezni, hogy a gabona- és tejtermékek a tudós szempontjából nem tartoznak a "paleolitikum" ételeihez, ezért ezeket is el kell kerülni. Ha betartja a Paleo diétát, és naponta másfél-két liter vizet vagy cukrozatlan gyógyteát fogyaszt, akkor gyorsan 5 kilót veszít.