Paleo-ketogén diéta - húsevő testmozgásról szóló információk

húsevő

Ezzel a bejegyzéssel szeretnék utalni azokra az információkra, amelyeket két podcasttól kaptam. Egyrészt a 84. számú HPO Podcast és az 52. számú Peak Human Podcast, mindegyikben Dr. Zsofia Clemens. A budapesti Paleomedicina Klinika egyik orvosa, aki azt állítja, hogy képes gyógyítani minden krónikus betegséget, például rákot, II. Típusú cukorbetegséget, ha korán diagnosztizálják, szintén I. típusú epilepsziát, Crohn-kórt, reumatizmust, depressziót és autoimmun betegségeket. A diéta hatékonyságáról már több forrásból is kaptam megerősítést, és mivel nagyon hasonlít a húsevő étrendre, szeretném elmagyarázni, miről is van szó.

Az étrend típusát paleolit ​​ketogén étrendnek, röviden PKD-nek nevezik. Eleinte magában foglalja a kizárólag magas zsírtartalmú állati étrendet és a belsőségek bevitelét, mint megerősített vitamin- és tápanyagforrást. A fehérjetartalom viszonylag alacsony, 0,8 g testtömeg-kilogrammonként. A zsír és a fehérje aránya grammban körülbelül 2: 1 legyen. Ebből a 2: 1 vagy annál magasabb arányból egy terápiás ketogén étrendről beszélhetünk, amelyet sok helyen alkalmaznak rák és epilepszia kezelésére is. Minden betegség ugyanolyan étrenddel, étrend-kiegészítők és gyógyszerek nélkül gyógyítható a budapesti klinikán.

Minden krónikus és civilizációs betegség oka feltételezhetően a cukoranyagcsere és a lyukas bél. Ezért a kezelés kezdetén a cukor- és inzulinértékeken kívül markerekkel is értékeljük a perforált beleket. A budapesti klinikán erre külön eljárás van, amelynek célja a bélpermeabilitás mértékének meghatározása.

Nem tartom ezt a diétát következetesen, de amikor betartom, nagyon jól vagyok, óriási energiám van. A klinika látogatása még előttünk áll, de mindenképpen szerepel a listán.