Panini kalóriák diétán

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

panini

A Panini egy forró szendvics Olaszországból. Nagyobb, mint egy croque-monsieur, puha, fehér alakú, ovális alakú tekercsből áll, amelyet mindkét oldalán szendvicsprésben pirítanak meg. Nem szabad összetéveszteni a "Panino" -val, amely olívaolajban olasz kenyérrel készített egyszerű (nem pirított) szendvicsre utal.

Sajnos a Panini nem ideális a fogyókúrás étrend során. A hosszú fehér kenyér mellett gyakran sajttal (cheddar, gorgonzola, mozzarella stb.) És felvágottakkal (sonka, szalámi, kolbász) vagy baromfival (csirke vagy pulyka) díszítik. Nagyon egészségtelen összetevők. Íme a 170 g-os panini táplálkozási hozzájárulása:

  • Kalória: 452 kcal
  • Fehérjék: 20,5 g
  • Szénhidrátok: 57 g
  • Zsír: 15,8 g