Paprikás zöldségekkel töltött Pita zsebek
Gyors ujjétel - néha csak gyorsnak és praktikusnak kell lennie. Ez a recept a kifinomult harapnivalóra a kettő között azt mutatja, hogy az élvezetet nem kell elhanyagolni. Ideális partikhoz vagy egészséges harapnivalókhoz focizás közben
| 6. | Paradicsom (pl. REWE Best Choice) |
| 3 | Peppers |
| 2 | Sárgarépa |
| 4 szár | koriander |
| 4 evőkanál | Ajvar |
| só | |
| bors | |
| 4 | Pita búza sütemények (egyenként 80 g) |
| 4 evőkanál | Creme fraiche sajt |
készítmény
❋ Mossa és tisztítsa meg a paradicsomot, és vágja apró kockákra. Mossa és tisztítsa meg a paprikát, és vágja csíkokra. Hámozzuk meg és reszeljük le a sárgarépát. Mossa meg a koriandert, rázza szárazra, és szedje le a leveleket a szárakról. Keverje össze a paradicsomot, paprikát, koriandert és sárgarépát ajvárral. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
❋ Pita búza lapos kenyeret pirítson a kenyérpirítóban. Vegye ki, hagyja rövid ideig kihűlni, és vágjon bele egy zsebet. Keverjük simára a krémet, sóval és borssal ízesítsük. Töltse a paprikás zöldségeket a zsebekbe, és tegyen mindegyikre 1 evőkanál krémet.
Vital tip:
A paradicsomnak vörösnek, kövérnek és lédúsnak kell lennie. Nem csak a németek kedvelt zöldségei, hanem az érbetegségek ellen is védenek. A benne lévő vörös növényi pigment likopin megfogja a szabad gyököket, védi a sejteket és megakadályozza a szívbetegségeket.
Emberek száma: 2-4
Készítmény: kb. 20 percig
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket