Párizs 75 sportedző fitnesz, testépítés, táplálkozás, Kung Fu
Súlyemelés
Súlyemelés egy olyan olimpiai sport, amely megérdemli, hogy ismerjék és ünnepeljék. Alapvető eszköz a egy fizikai edzés, amely minden tudományág sportolóinak szól.
Két versenymozgalom, a kiragadás és a tiszta és bunkó szimbolizálja, technikai gazdagsága lehetővé teszi az összes fizikai tulajdonság fejlesztését. Ez képezi az alapját a testépítés és fitnesz, a közhiedelemmel ellentétben az egyik olyan sportág, ahol a legkisebb a sérülésveszély.
Mindenki számára elérhető súlyemelés tökéletesen megfelel a "sport-egészség" megközelítésnek. Gyakorlata lehetővé teszi a izomépítés és létezik. A súlyemelés az különösen ajánlott nőknek akik tonizálni akarják alakjukat és küzdenek az oszteoporózis ellen.
Kung-Fu és Sanda
A "Kung Fu" egy ősi kínai harcművészet, a "Kung-Fu", amely lefordítható "a művészetéért kitartó lényként". A Kung-Fu rendkívül sokszínű, gyakorlati stílusa nagyon eltérő. Shaolin szerzetesek állatharcos technikák általi megfigyeléséből született. Manapság ezek a stílusok egy általánosabb gyakorlatban, „Wushu” néven vannak csoportosítva: a „kínai harcművészetek”.
A "Sanda", vagy a kínai ökölvívás, a Kung Fu sportbeli adaptációja a versenyzéshez. Gyűrűn vagy tatamin gyakorolják, és szinte minden harci technika megengedett. A harcok teljes kapcsolatban állnak. A "Sanda" jelentése kínaiul "szabad harc".
A beavatás során ez a gyakorlat lehetővé teszi fejleszteni a rugalmasságot, a kardiót, a motoros koordinációt és a sebességet. De a fizikai aktivitáson és erényeken túl a Kung-Fu olyan humanisztikus értékeket közvetít, amennyire harciasak, és amelyek fejlődnek önbizalom, szívósság és morál napi szinten.