Pattogatott kukorica Cristian Margarit

Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog

• Ki Cristi Margarit?
• Először olvassa el itt!
• KATEGÓRIÁK
• 7perc
• Emlékek
• Biz
• Amit eszünk?
• városi
• Diéta
• GetFIT Challenge
• GetFIT rádióműsor
• GetFIT videó
• Jó étel
• a naplóm
• Véleményem…
• előadások
• Barátok
• ajánlások
  • AGH
• Egészség
• Szex
• Sport
• Szteroidok és dopping
• kiegészítők
• tippek és trükkök
• Kulináris turizmus
• Hol eszünk?

Azt hiszem, a pattogatott kukoricáról (pattogatott kukoricáról) szóló üzenet már régóta létezik.
Hízzon, ne hízzon el, amikor jók, amikor nem jók, hányat lehet enni egyszerre, ha jobban csúsznak egy kólával… ha… ha… ha.

Kezdem a végével: NEM NEM! Nem, nem és nem!

Amit pattogatott kukoricában találunk?

Kalória: 530/100 g ... tehát csak 1220 kalória/zsák - apróság…. egy "normális" nő megégeti őket körülbelül 4 óra sportolás közben (hagyja a számokat a táblákban vagy a taposómalmok kijelzőin, mert már késő megégetni a poénjaimat).

Szénhidrátok: 54% - magas glikémiás indexgel…. képzelje el, hogy 100 g cukrot eszik meg a képen látható nagy zacskó pattogatott kukoricából. Van néhány szál is, amelyek csillapítják a negatív hatást.

Zsírok: 30% - fixált, részben hidrogénezett, telített, oxidált. Meglehetősen nagy mennyiség, tekintve, hogy a fő összetevő a kukorica legyen.

Fehérje: úgy érzi, hogy ez még mindig számít?
Nátrium: majdnem másfél gramm…. 1500mg… vagy mennyit akar önteni az ember.

Bónusz: "aromák" ... vaj aroma és valószínűleg nátrium-monoglutamát. Ezzel a vajízzel az a probléma, hogy támogatja az Alzheimer-kórt. Olyan nagy, nagy figyelem.

Van kedved? Vannak olyan eszközök is, amelyek forró levegővel készítik a pattogatott kukoricát, olaj vagy só nélkül.

---