Paul A
Paul A. Stäger A legjobb zsírtalanító módszer Hogyan lehet örökre megszabadulni a súlyfeleslegtől A VEMS-módszer BenVita
Tartalomjegyzék Bevezetés. 6 1. Első lépések a zsírtalanítási módszerrel. 14 2. A leghatékonyabb zsírölők. 21 3. Legyen karcsú a fehérjével. 32 4. A legjobb fehérjetermékek. 39 5. A megfelelő zsírok. 44 6. Az igazi zsírgyártók. 47 7. Egészséges és karcsú, létfontosságú anyagokkal. 50 8. Gyümölcs- és zöldségitalok. 55 9. Fogyjon le alvás közben. 61 10. Megfelelő böjt. 65 11. Alaposan rágja meg az ételt. 69 12. Igyon naponta három liter tiszta vizet. 75 13. A só hatása. 80 14. A hormonális egyensúly szabályozása. 83 15. Gyakorlat, testgyakorlás. 86 16. Lélegezzen jobban és tudatosabban. 92 17. Csökkentse a stresszt, a haragot és a félelmeket. 95 18. Az élet szeretete és harmóniája. 98 19. Gyors indítás örökké karcsú és fitt. 102 20. Étkezés fogyáshoz. 108 21. Táplálkozási táblázat. 111 22. Tapasztalati jelentések. 113 5
Éhség nélkül elérheti a kívánt súlyt, és elérheti a legmagasabb szintű egészséget és vitalitást. Ezután minden energiával és örömmel a levegőbe ugorhat. Először konkrét, írott célokra van szükséged. Ötven kilót szeretne leadni egy év alatt. Ezután fel kell osztania célját részcélokra, be kell írnia az éves naptárlapba, és meg kell jelenítenie az eredményt. Olyan karcsúnak látja magát, mint a példaképe. Ha minden nap látomás van előtted, akkor szinte automatikusan eléri a célodat. A tudatalatti támogat az étrend és az életmód megváltoztatásában. Így életében más célokat is el fog érni. Szinte minden ember korántsem merítette ki lehetőségeit. Mindannyian sokkal többet érhetünk el, mint amit ma már elértünk. A legtöbb ember csak a potenciáljának 10 százalékát használja ki (Albert Einstein idézete). 13.
További könyvek a BenVita Verlag-tól Ha sokat eszik, karcsúbbá válik Fogyjon megfelelően, anélkül, hogy megéhezne. A VEMS módszer (Puhakötésű) Paul A. Stäger ISBN: 978-3-9524403-0-8 A VEMS módszerrel (a sok evés karcsúvá tesz) végül minden erőfeszítés nélkül állapítsa meg saját testsúlyát. Sokat ehet, és így is karcsú lehet a jo-jo hatás nélkül. Utólag csodálkozni fogsz, hogyan volt lehetséges, hogy ilyen hosszú ideig 5, 10 vagy akár több kiló súlyfelesleget is magaddal hurcoltál. Ez egy úttörő módszer. Örökké karcsú leszel, anélkül, hogy valaha is éhes lennél és meg kellene erőlködnöd. 118
A BenVita Verlag Foods további könyvei, amelyek karcsúvá teszik Önt a VEMS-módszer (Puhakötésű) Paul A. Stäger ISBN: 978-3-9524403-1-5 Sokan túlsúlyosak és soha nem szabadulnak meg tőle. A VEMS módszerrel (a sok evés karcsúvá tesz) gyorsan karcsúvá válhat. Vannak olyan ételek, amelyek fokozzák az anyagcserét, és akár egyik napról a másikra elégetik a zsírt. Ebben a könyvben az úttörő módszer leírásán kívül mintegy 1600 élelmiszert sorolnak fel és minősítenek. Gyorsan láthatja, melyek az igazi karcsúsítók, és prioritást adhat nekik a táplálkozási tervében. Így biztosan eléri a kívánt súlyt, és örökké karcsú lesz. 119