PCO szindróma mi ez
A policisztás petefészek-szindróma okai és tünetei
A fogamzóképes korú német nők körülbelül tíz százalékát érinti az úgynevezett policisztás petefészek szindróma, a PCOS. Magas a férfi nemi hormonok szintje a vérében. Ezek a hormonok hatással vannak a pszichére, valamint a petefészkekre és megtörik a menstruációs ciklust. A tünetek: depressziós hangulat, pattanások, elhízás, hajhullás és női szakáll. Ezenkívül gyakran teljesül a gyermekvágy.
PCO szindróma: mi ez?
A petefészekben lévő tüszők a férfihormonok hatására elpusztulnak, a petesejt nem érhet meg. És ezért az ovuláció a PCOS-ban vagy egyáltalán nem, vagy csak ritkán megy végbe - a nő egyáltalán nem, vagy csak nagy nehezen teherbe eshet.
A szindrómából nem alakulhat ki sárgatest, amely meghatározza a ciklust a második felében. Ez a betegségre jellemző menstruációs ciklus rendellenességeihez vezet: a menstruáció közötti intervallumok meghosszabbodnak, néha a vérzés teljesen leáll. A tüszők halála sok apró heget okoz a petefészekben. A heges szövet ekkor alig képes hormonokat termelni.
A policisztás petefészek szindróma: oka és tünetei
A szindróma oka továbbra sem tisztázott, de feltételezhető, hogy örökletes tényezők, a pajzsmirigy alulműködése vagy az állandó stressz okozza a betegséget. A tabletta segíti az érintetteket, a gyermekvállalni kívánt nők kortizonkészítményeket kapnak, amelyek elnyomják a férfihormonok termelését.
Ez történik a PCO-szindrómával
Sok embernek petefészkeiben kis ciszták vannak, ezeket policisztás petefészeknek nevezik. Ennek oka a túl sok férfihormon, amelyek a mellékvesékben termelődnek. Ezen hormonok miatt a tüszők nem érhetnek meg és nem halhatnak meg. Hosszú távon ennek az a következménye, hogy a petefészek szövetei hegek és már nem termelnek női nemi hormonokat. Terápiának tekinthető a fogamzásgátló tabletta vagy a kortizont tartalmazó gyógyszer.
Diéta PCOS-ban
A genetikai tényezők mellett a személyes életmód is kiváltó tényező, különösen a táplálkozás terén. Mivel szorosan kapcsolódik az anyagcseréhez, a diéta a PCOS-ban is nagy szerepet játszik. Tehát a megfelelő ételekkel elég jól meg lehet fogni.
Kerülje a gyulladásos termékeket
A betegeknek ki kell húzniuk néhány dolgot a bevásárló listáról, különösen a gyulladáscsökkentő termékeket. A legnagyobb tettesek az izolált szénhidrátok, ami a cukor és a fehér liszt. - Nem tartalmaznak semmit, amit a tested használhat. Nincs rost, nincs vitamin, nincs ásványi anyag ”- mondja Andrea Thalheimer táplálkozási szakember és szerző.
Zöld zöldségek, rengeteg fehérje és jó zsír
A tej és a szójatermékek, valamint a nagyon fruktózos gyümölcs szintén gyulladást okoz. A zöld zöldségek, például a brokkoli, a spenót és a saláta annál valószínűbb, hogy az asztalon vannak. A hüvelyesek, a quinoa és a sovány hús szintén sok fehérjét tartalmaz. Nem szabad spórolni a repce, a kókusz és az olívaolajjal sem. "A zsírok nagyon fontosak a hormonális egyensúly szempontjából" - mondja a szakember. „Különösen az avokádó csodafegyver. A sok omega-3 zsírsav mellett E-vitamint is tartalmaz, amely serkenti a progeszteron termelését.
Könyvtippünk: Andrea Thalheimer: "Gyógyító receptek a PCO-szindrómához". 17,99 euró. Riva