PCOS és súly - az IVF, az inszemináció és az asszisztált reprodukció fóruma

Az üzenetet nem olvasta el Krumpli »2017. április 4., 19:54

Szia ötös !

Remélem, minden rendben van
Olyan témát kerestem és kerestem, mint az enyém, de hiába. Tehát ide megyek, remélve, hogy nem másolom.

Több éve nyilvánítottam OPK-ként. 12 évesen rendeződtem és azóta növekszik a túlsúlyom, a ciklusaim nagyon hosszúak és még soha rendszeresek voltak. D100 körül vannak. (Nos, legalább nyáron gyakran csendben voltam)
Mivel a baba vágya nagyobb, nagyon komolyan vettük. A férjem 5 hónapra leszokott a dohányzásról (abban a reményben, hogy ez segíteni fogja a teratospermiáját), és nagyon óvatos vagyok a súlyommal.
Amikor nagyon azt mondom légy óvatos, mert minden este jó termékekkel kiegyensúlyozva kezdtem el főzni. A hét 3 napján korán kelek, hogy 1h30 intenzív sportot végezzek (kardió, muscu), és mivel a súlyom mindig is problémát jelentett számomra, és hogy számtalan dietetikust/endokrinót/táplálkozási szakembert láttam, tudom, hogy helyesen és kiegyensúlyozottan táplálkozom. Zöldség minden étkezésnél, minimalizálom a rossz zsír- és cukorszintet, és határozottan felhagytam a nassolással.

Mindezen változások ellenére (és ígérem neked, hogy messze indultam) nem veszítek annyit, amennyit kellene. Természetesen kicsit leeresztem, de rendellenesen lassú. És minden látható ok nélkül beveszek néhány grammot. Kimerítő és demoralizáló.

---