PCOS Inzulin és Metformin Központ fiatal nőknek; s Egészség
Feladva Egészségügyi útmutatók alatt. Frissítve 2012. augusztus 29.
+kapcsolodo tartalom
A PCOS-ban szenvedő fiatal nőknél gyakran magas az inzulinszint, és nagyobb a kockázatuk a cukorbetegség kialakulásának. A metformin egy olyan gyógyszer, amelyet gyakran írnak fel a PCOS-ban szenvedő nőknek a cukorbetegség megelőzésében. Az életmód, amely magában foglalja az egészséges étrendet és a napi testmozgást, a PCOS kezelési terv kiindulópontja.
Mi az inzulin ?
Az inzulin a hasnyálmirigy nevű szerv által kiválasztott hormon. Az elfogyasztott ételek az emésztés során egyszerű cukorrá (glükózzá) alakulnak. Az étel elfogyasztása után a glükóz felszívódik a vérben. Az inzulin elősegíti a glükóz energia bejutását a test sejtjeibe. Ha a szervezetben nincs elegendő inzulin, vagy ha nem lehet használni, a vércukorszint túl magas lesz.
Mi az inzulinrezisztencia ?
Ha teste inzulinrezisztens, ez azt jelenti, hogy magas szintű inzulinra lesz szüksége a vércukorszint (vércukorszint) normális fenntartásához. Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a túlsúly vagy a PCOS, inzulinrezisztenciát okozhatnak. Az inzulinrezisztencia általában öröklődik.
Mi az esetemben az inzulinrezisztencia következménye ?
A magas inzulinszint a bőr megvastagodását és barnulását okozhatja (acanthosis nigricans) a nyak hátsó részén, a hónaljban és az ágyék területén. PCOS-ban szenvedő fiatal nőknél a magas inzulinszint miatt a petefészkek több androgént, például tesztoszteront termelhetnek. Ez a tesztoszteronfelesleg viszont fokozott hajnövekedést, pattanásokat és rendszertelen vagy ritka periódusokat okozhat. Az inzulinrezisztencia növelheti a cukorbetegség kockázatát.
Hogyan csökkenthetem az inzulinszintemet ?
Segíthet csökkenteni az inzulinszintet, ha kevesebb finomított szénhidrátot (például fehérlisztet) és cukrot fogyaszt, valamint több olyan fehérje- és rosttartalmú és alacsony cukortartalmú ételt fogyaszt. Ezekről az élelmiszerekről azt mondják, hogy "alacsony glikémiásak", mert nem emelik annyira a vércukorszintet vagy az inzulinszintet, mint a magas cukortartalmú vagy finomított szénhidráttartalmú ételek. Az inzulinszint csökkentésének másik módja a testmozgás. Napi 60 perc testmozgás ajánlott, de bármilyen testmozgás, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart, segít jobban kezelni a PCOS-t. A testmozgás csökkenti az inzulinrezisztenciát.
Mi mást csökkenthet az inzulinszintem ?
A metformin (más néven Glucophage®) segít csökkenteni a vér glükóz (cukor) mennyiségét. Érzékenyebbé teszi testét az inzulinra és csökkenti a máj által felszabaduló glükóz mennyiségét. A magas inzulinszinttel rendelkező, metformint szedő fiatal nőknél kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem inzulinszint csökkentésére szednek gyógyszert. Tanulmányok kimutatták, hogy a PCOS-ban szenvedő, túlsúlyos nők, akik metformint szedtek és egészséges életmódot folytattak (egészséges táplálkozás és testmozgás), sikeresen csökkentették a testsúlyukat és csökkentették az éhomi vércukorszintet. A metformin bevétele és az egészséges testsúly fenntartása szintén javítja a koleszterinszintet. A metformint a Szövetségi Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá a PCOS kezelésében, de általában erre az állapotra írják fel.