PDF A négy holdfázis ritmusa - Ingyenes letöltés PDF
Rövid leírás
1 Négy holdfázis: újhold, növekvő hold, telihold és fogyó hold Az állatöv jeleinek hatása: A tested.
Leírás
Négy holdfázis: újhold, növekvő hold, telihold és fogyó hold Az állatöv jeleinek hatása: Fizikai problémád akkor fordul elő, amikor a Hold az égen haladva keresztezi az adott állatöv jeleket. A hold növekvő és leszálló energiái az évszakoknak és a hozzájuk tartozó csillagjegyeknek megfelelően
A három erő egyértelműen különböző módon észrevehető - attól függően, hogy az emberek hajlandóak-e fogadni, de attól függően is, hogy az ember milyen életmódot vált ki, amelyet mesterségesen vagy természetesebben befolyásol. A hatha jóga rendszeres gyakorlása (lehetőleg naponta, de legalább hetente többször) már gyógyító hozzájárulás a természetesebb életmód felé vezető úton, amely egyrészt kielégíti a test igényeit a nyújtás és a szokatlan mozgás, másrészt az elme pihenés és A koncentráció viszont kielégítő. Ha a jógagyakorlatot összhangba hozzák a holdciklusok rezgésével és finom működésével, a jóga jótékony hatása sokszorosan elmélyül.
A Hold négy szakaszának ritmusa Újhold • Az újhold egy új holdciklus kezdetét jelenti, amely huszonnyolc napig tart. A hold föld körüli forgása és a föld gravitációs vonzata a műholdat bolygónkhoz köti. Amikor a hold - a földről nézve - 18
közvetlenül a föld és a nap között áll, csak a hátsó oldalát világítja meg a nap. Ez a holdat néhány órára láthatatlanná teszi, ha a földről nézzük. Ezért az újhold sötét, kitöltött körként jelenik meg - hold, minden napfény-visszaverődés nélkül. Az újholddal a hold körforgásának szünete érezhető, a pozitív érzékszervi érzékelés megtorpanása, ideje mély lélegzetet venni és újrakezdeni. Röviddel ezután következik az átirányítás, a fejlődés és a tipikus magabiztosság fázisa, amely minden új kezdetben rejlik. A holdciklus ideális ideje új projektek és vállalkozások elindítására és új célok kitűzésére. Fiziológiailag a test méregtelenítési hajlandósága az újholdkor a legerősebb, mivel a régit le lehet zárni és el lehet engedni. Előnyös időt adni a testnek, hogy elengedje és megtisztuljon újhold napja előtt és az újhold napján.
Gyengülő hold • Néhány órával az újhold után a napfény ismét láthatóvá válik a hold felszínén, és visszaverődik a földre. A fény sarló jobbról balra növekszik, amelyből azt a szabályt vezették le, miszerint egy régi német »« rajzolható a hold sarlóval, és ez emlékeztet a növekvő holdfázisra. A napfény visszaverődése a Holdon hat napig növekszik, amíg a félhold fázis (◑) el nem ér. Körülbelül tizenhárom nap telik el az újholdtól a teliholdig. Ebben a ciklusban minden építési intézkedés, minden tápláló és erősítő akció különösen jó hatással van a testre (beleértve a kalóriabevitelt is!). A pozitív energiák jobban tárolhatók, a növekvő holdfázisban a kreativitás és az önbizalom is növekszik. 19-én
Fogyó hold • A telihold néhány órája után (ami érzékeny embereknél általában két-három nap/éjszaka észlelhető) megkezdődik a fogyó hold tizenhárom-tizennégy napos fázisa. 20
A holdkorongot egyre kevésbé világítja meg a nap, mivel a hold fokozatosan visszaszorítja magát a föld és a nap közé. A félhold jobbról balra csökken, a hold sötét része naponta növekszik, amíg csak egy vékony félgömb marad bal kerekítéssel (•). A sarló megfelel az "a" lekerekítésének, és ezáltal szamárhídként szolgál a fogyó hold felismerésére. Ez idő alatt a test észrevehetően aktívabbá, életfontosságúvá és élénkebbé válik. Ez egy olyan időszak, amikor a test és a lélek könnyen megszabadulhat a szennyezett helyektől. Ha fogyni vagy megtisztulni akar, akkor kezdje meg a megfelelő intézkedéseket a fogyó holddal, és ennek megfelelően alakítsa ki fizikai aktivitását és táplálkozási tervét. A fogyó hold mellett a fogyás is sokkal jobban működik, mint a növekvő hold vagy a telihold esetén.
Az állatöv tizenkét jegyének észrevehető hatása Míg a föld egy éven belül kozmikus pályafutása során a Nap körül mozog, a nap (a föld szempontjából) egy hónapig konjugálódik az állatöv tizenkét jelének egyikével. Hasonlóképpen, a Hold egy hónapos föld körüli pályája során elhalad ezen a tizenkét csillagképen, az áthaladás csak két-három napig tart. Az állatöv tizenkét jele a különféle jellemvonások mellett, amint az asztrológiából ismeretesek, mindegyik a test bizonyos régióit képviseli. A Hold az állatöv jeleivel ragaszkodva befolyásolja e testrészek jólétét, ami észrevehető egy olyan célzott és tudatos mozgásban, mint például a hatha jóga gyakorlása. Legtöbbször jó 21 évesnek lenni
a szóban forgó testrész mozgatására, népszerűsítésére és kihívására az állatöv jegyében. Vannak azonban olyan napok is, amikor a testterületekre gyakorolt befolyás olyan erős, hogy semmi sem működik, és ezeket a régiókat jobb kihagyni. Senki sem ismeri jobban a tested, mint te, és azt javaslom, hogy a hold és az állatöv körforgása alatt gondosan figyelje testét. Tehát, amikor a jógagyakorlatot az ajánlott gyakorlatoknak megfelelően állítja össze, kérjük, válassza ki az önnek megfelelő ászanákat. Erősen ajánlom, hogy ne akarjon semmit erőltetni a jóga gyakorlásában, mert a hold ritmusának és a jóga szellemi alapelveinek megfelelően élni elsősorban önmagunk állandó tudatosságát jelenti.
Az állatöv testzónáinak vitalizálása Az állatöv jeleinek állatövi a Kos jegyével kezdődik és a Halak csillagképben végződik. Négy hetes föld körüli pályája során a hold két-három napos átjárást hajt végre egy csillagkép hatására. Általános szabály, hogy a kijelölt állatöv napokon a megfelelő testzónák gondozása vagy mozgósítása hasznos, de a megfelelő testrészek sebészeti beavatkozásai károsabbak. A jógában és az életmódban is fontos elkerülni a túlzásokat. Itt van egy rövid áttekintés a jelek testre gyakorolt hatásáról és a jóga gyakorlásáról:
A napi energiák felhasználása Az elsődleges és legintenzívebb hatás a hold négy fázisából származik (újhold, növekvő hold, telihold és fogyó hold). Tehát a hierarchiában meghaladják a napi tulajdonságok hatását, amelyeket a csillagképek csillagjegye alakít ki. A finom energetikai napi tulajdonságok nemcsak a csillagképek elrendezéséből fakadnak, hanem olyan tulajdonságokból is, amelyek az elemek elméletéből fakadnak, és amelyek a hold és az állatöv fázisaihoz vannak rendelve. Ha egészségben akarja tartani testét, jól tenné, ha megismerné ezeket a finom energetikai elveket, és ennek megfelelően beállítaná testének táplálkozását.
Gyengülő hold • A gyengülő hold oda vezet, felépül, jól felszívódik, a testben tárolódik, erőt és energiát gyűjt. Ehhez a testnek védelemre van szüksége, a telihold felé pedig egyre több kikapcsolódásra és hosszú alvásra. Fogyó hold • A fogyó hold méregtelenít, kiöblít, izzad, egy alapvetően aktív és hatékony testtel hív meg tisztulásra és engedésre. Ennek a szakasznak a következtetése az újhold. Nappali minőségű tűz/meleg A Kos, Oroszlán és Nyilas állatöv jelek (negyedévente egy csillagkép) dominálnak a tűz elemével (tűz/meleg); a test könnyebben fűthető és Um alatt van-
izgató is lenne. Ugyanakkor a tűz/meleg napok olyan időszakok, amikor a fehérje egyénileg jól vagy kevésbé jól tolerálható. Nappali minőségű föld/hideg A föld/hideg elemeket a Bika, a Szűz és a Bak jelekhez rendelik. Ezek olyan időszakok, amelyek kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják a só (ásványi anyagok) felszívódását a szervezetben, és érzékenyebbé teszik a hidegre (még nyáron is). Nappali minőségű fény A fénynapok a levegő és az Ikrek, a Mérleg és a Vízöntő csillagjegyek elemei. Ezekben a napokban a zsírok és olajok jobban vagy kevésbé jól metabolizálódnak a testben, és a nap fénye jobban felszívódik, de a szél mélyebben hat a testre is. Napi minőségű víz A Rák, a Skorpió és a Halak jelek kapcsolódnak a víz elemhez, és befolyásolják a szénhidrátok felszívódását. Ezeken a napokon olyan vizes alkalmazásokat jeleznek, mint úszás, fürdés vagy vízpakolások és vízivó kúrák.
Növekvő és ereszkedő energiák A hold fel- és leszálló energiái fizikailag kevésbé érzékelhetőek, mert "csak" két időszakra (csaknem fél évre) oszlanak. Ezek az energiák befolyásolják a természet ritmusát és a növények növekedését, ezért központi jelentőségűek a mezőgazdaság és a gyógynövények betakarítása szempontjából. Ennek ellenére az emberek különbségeket éreznek a felemelkedő és a leszálló energiaperiódusok között is, amelyeket nem szabad összekeverni a hold gyengülő és csökkenő fázisával. Ezen erő- és növekedési periódusok váltakozása pedig összefüggésben áll az állatöv jeleivel, valamint a téli és nyári napfordulóval december 21-én és június 21-én. A nap és a hold ereje ezekben a fordulópontokban növekszik vagy csökken, és a csillagjegy két félévére oszlik:
A hold növekvő energiája : December 21. és június 21. között a Nyilas, a Bak, a Vízöntő, a Halak, a Kos, a Bika, az Ikrek jelei uralkodnak az állatövben. A hold csökkenő energiája : Június 21-től december 21-ig az Ikrek, Rák, Oroszlán, Szűz, Mérleg, Skorpió, Nyilas jelek uralkodnak. A Nyilas és az Ikrek jeleket fordulópontnak és kiegyensúlyozott időszaknak tekintik a felemelkedő és leszálló erők szempontjából.
Tippek a jóga gyakorlásához ››
Növelje magát napról napra, hétről hétre, hónapról hónapra. A gyakorlat időtartama minden esetben meg van jelölve - ha teste úgy kívánja, hagyja korábban a testtartást. Ismételje meg a gyakorlatokat kétszer vagy egyszer a test mindkét oldalán balra és jobbra. Ha ez jó neked, és ki akarod bővíteni a napi jógagyakorlatot, vegyél ászanákat a csillagképek közvetlenül szomszédos tulajdonságaiból.
Általánosságban elmondható, hogy minden jógagyakorlat mindig a test több területét érinti, de a hatás szempontjából mindig van néhány fő kritérium. Ebben a könyvben az ászanákat a nap energiáihoz rendelték az állatöv jelei alapján, és másképp igényesek, hogy mindenki számára legyen valami. Ha bizonytalan egy pozíció végrehajtásában, kérdezzen egy hozzáértő jógatanárt. Hatha jógát csak akkor gyakoroljon, ha egészséges. Meg fogja találni, hogy jóga gyakorlása könnyebb a fogyó hold és az újhold esetén, mint a növekvő hold vagy a telihold esetében. Ne essen kétségbe, ne erőltessen semmit, de mindig vegye figyelembe a jóga bölcsességei közül a legalapvetőbbet: A nevetés a legfontosabb jóga gyakorlat!
NE gyakorolja az ászanákat a fejezetek sorrendjében, sokkal inkább a hold járatai szerint az állatöv jelein keresztül, amint azt a függelék táblázatai mutatják.