PDF Az első év babával minden, amit tudnod kell - ingyenesen letölthető PDF

Rövid leírás

Töltse le az első évet babával, mindent, amit tudnia kell.

Leírás

Az első év kisbabával Minden, amit tudnod kell Gabriele Burkhardt, Claudia Van Den Block, Katja Hald, Ines Klöhn, Gabriele Würdinger fordítás az amerikai nyelvből

automatikusan elindul, mint egy újszülötté - de ez rendben van. Elképesztő, milyen gyorsan megszűnik a szakadék az újszülöttként tapasztalt szülők és a saját gyermekük gondozása között, tanácsokat és segítséget keresve barátoktól, családtól, online közösségektől és szakértőktől hogy elhozza. És működik.

Ez mind hatalmas felelősségnek hangzik - nem egy felnőtt, hanem egy szakember munkája. És amikor az első babádról van szó, nem te leszel az egyetlen szülő, aki néha úgy érzi, hogy képtelen megbirkózni a feladattal, és túlterheltnek érzi magát. Hogyan lehet, hogy a gyermek életének legfontosabb évének felügyelete a legkevésbé tapasztalt szülőkre - az új szülőkre - hárul?

Szerencsére az újszülöttekhez hasonlóan a szülők is vannak néhány alapvető túlélési segédeszközzel. A szülői ösztön nem biztos, hogy olyan gyorsan jön

Bár ez a könyv sok gyakorlati részletet tartalmaz, különösen a szoptatással és a palackozással, a sérülések kezelésével és az elsősegélynyújtással kapcsolatban-

ismerje meg a mai anyák és apák igényeit, és hogy miként szeretnek olvasni. A felhasználóbarát formátum alapvetően olyan információs mezőkön alapul, amelyekben kiemelik a fontos tartalmat, valamint az ismert kérdés-válasz elven. A kiterjedt nyilvántartásban mindent megtalál, amit keres, ugyanolyan gyorsan és hatékonyan, mint egy keresőmotorral (de sokkal megbízhatóbb eredményekkel). Ez a könyv azért készült, hogy kiegészítse, és ne pótolja más forrásokból származó tanácsokat és információkat, például rokonok, barátok, orvosok és - jó vagy rosszabb esetben - a hatalmas, nem kezelt internet.

A szülők profitálni fognak a Heidi által e könyvben szerzett jelentős tapasztalatokból. Anyaként és nagymamaként nemcsak a gyermeknevelés szakértője, hanem tapasztalt kommunikátor is-

Dr. Mark D. Widome, MPH gyermekgyógyász professzor, Penn State Hershey Állami Gyermekkórház, Pennsylvania

Figyelemre méltó, ha figyelembe vesszük, mit alkotott Heidi - nemcsak ezzel a könyvvel, hanem a kísérő kötetekkel is, amelyek közé beágyazódik: terhesség és szülés. Minden, amit tudnod kell, és kétéves koráról szóló könyve. (Új nagyapaként értékeltem a megbízhatóság és a folytonosság előnyeit.) Az első év sikereinek nagy részét a megbízhatóságának köszönheti, de ugyanannyit, vagy még inkább alkalmazkodási és fejlődési képességét. A szülők bizalmát teljes mértékben díjazták. Függetlenül attól, hogy szülőként még mindig tapasztalatlanok vagy már régi kezek, talál egy társat ebben az újonnan átdolgozott kiadásban, amelyre mindig támaszkodhat.

Nagyon más az első év

Tizennyolc hónapig nézegette az ultrahang képeket, számlálta a rúgásokat és ütéseket, becenevet adott a gyomrában lévő gyermeknek és álmodott a babájáról. És akkor végül az alagút végén megjelenik a fény: a kiszámított esedékesség. De vajon felkészült-e a baba érkezésére az X. nap előtt? Készen állsz, amikor elérkezik a nagy pillanat - és ez a kis lény -? Valószínűleg nem lehet százszázalékosan felkészült a baba érkezésére. Óhatatlanul lesznek meglepetések, különösen, ha először leszel anya. De amíg a babádra vársz, lépéseket tehetsz és döntéseket hozhatsz az élet új szakaszába való átmenet megkönnyítése érdekében. Kezdve azzal, hogy kiválasztja a gyermekének a megfelelő nevet, egészen a megfelelő név megtalálásáig-

th orvos. Elgondolkodhat azon, hogy szoptatni szeretne-e, adja-e az üveget, vagy kombinálja-e mindkettőt, megtudhatja, hogy néz ki, ha szükséges a szoptatási tanács. Nem szabad elfelejteni: a baba felszerelését. Úgy érzi, hogy kissé elárasztja az összes előkészület? Akkor gondoljon csak arra, hogy jó edzés az új mozgalmas új életéhez egy újszülött mellett.

Szoptatás, injekciós üveg vagy mindkettő?

egy kérdés, eteti-e a babáját, és nagyon gyakran. De még nem biztos, hogy hogyan. Szoptatás egy egész évig, esetleg még tovább? Csak az elején szoptat, majd később áttér a használatra kész bébiételre? Adja az üveget az első naptól kezdve? Fontolja-e a szoptatás és a palack kombinációját a gyermek szoptatásához, ugyanakkor legyen rugalmasabb maga? Még nincs terve? Ne aggódj. Az egyértelműség kedvéért a legjobb, ha ragaszkodunk a tényekhez, és az Én-t választom-

módszer, amely személyesen a legtöbb előnyt kínálja Önnek. Először a tények:

Melyik étrend és adagolási forma a legjobb a csecsemők számára? Kétségtelen, hogy a szoptatás messze a legjobb. Íme néhány ok, amiért: • Az anyatej személyre szabott. A csecsemő igényeire szabott és

Szoptatás, injekciós üveg vagy mindkettő?

Ha nem tud vagy nem szoptathat

Néhány anya számára a szoptatás előnyei nem jelentenek problémát, mert nincs választásuk a csecsemő etetésére olyan okok miatt, amelyek rajtuk kívül állnak, például:

ken. A szoptató gyermekeknél kevesebb súlyprobléma van serdülőként - és minél tovább szoptatják őket, annál kisebb a túlsúlyosodás kockázata. Egy másik egészségügyi plusz: a szoptatott csecsemőknél valószínűleg alacsonyabb a koleszterinszint, mint a felnőtteknél, és kevésbé hajlamosak a magas vérnyomásra. • A szoptatás elősegíti az intelligenciát. Úgy tűnik, hogy a szoptatás némileg növeli a gyermek IQ-ját, legalább 15 éves korukig, és esetleg meghaladja. Ez valószínűleg nem csak az anyatejben lévő zsírsavakkal (DHA) függ össze, amelyek fontosak az agy fejlődése szempontjából. A szoptatás során kialakult szoros anya-gyermek kapcsolat szintén szerepet játszik és elősegíti a csecsemő intellektuális fejlődését. Azok a szülők, akik babájuknak adják a flát-

Szoptatás, injekciós üveg vagy mindkettő?

A szoptatás mindig kettőt vesz igénybe, de több is részt vehet a szoptatás sikerében. A szoptatási tanácsadó nélkülözhetetlenné válhat a szoptató csapat számára, és különösen hasznos, ha problémái vannak a szoptatással. A lehető legkorábban érdeklődjön a klinikán, ahol szeretne szülni, vannak-e ott speciális szoptatási tanácsadók, és a szülés után automatikusan biztosítanak-e Önnek ilyet. Szintén tudassa a nőgyógyásszal és a gyermekorvossal, hogy segítséget szeretne kérni a szoptatáshoz közvetlenül a szülés után, és kérdezze meg, tudnak-e ajánlani valakit neked. Beszéljen barátaival, és keressen az interneten laktációs tanácsadókat a környékén. Ha szülésznő van jelen a szülésnél, valószínűleg kezdettől fogva segíteni tud a szoptatásban. További információk a szoptatási tanácsokról a 82. oldalon.

• A szoptató anyák szülés után gyorsabban gyógyulnak meg. Nagyon természetes okból a szoptatást tartják a legjobban az imént szült nők számára - végül is ez a terhesség és a szülés természetes vége. A méh gyorsabban visszahúzódik, és ennek eredményeként a heti áramlás (szülés utáni vérzés) korábban leáll, ami csökkenti a vérveszteséget. Ezenkívül a szoptatással további 500 kalóriát éget el naponta, és így gyorsabban elveszíti a felesleges terhességi kilókat. Ezen fontok egy részét zsírtartalékként hozták létre, kifejezetten a tejtermelés céljából, és most lehetősége nyílik rájuk esni.

Szoptatás, injekciós üveg vagy mindkettő?

Apák), akik palackban etetik gyermeküket, természetesen ilyen intim kapcsolatban is lehetnek vele - de erősebben kell próbálkozniuk. • Szoptatás és fogamzásgátlás. A szoptatás nyújt-e némi védelmet az ismét teherbe esés ellen? Erre a gyakran feltett kérdésre nem lehet igennel vagy nemmel válaszolni. A szoptató anyák a szülés után néhány hónappal vagy annál tovább késleltethetik első ovulációjukat. Elméletileg a csecsemő kizárólagos szoptatása előnyös lehet a családtervezés szempontjából, ráadásul megkíméli a menstruációjától. De valóban fogamzásgátlás nélkül szeretné vállalni ezt a kockázatot? Dehogyis, hacsak nem akar gyorsan egymás után teherbe esni. Mivel az ovuláció észrevétlenül előfordulhat a szülés utáni első menstruáció előtt, a szoptatáshoz szükséges fogamzásgátlás időtartama bizonytalan - és Ön nem védett az új terhesség ellen.

A palackozás előnyei

Míg a tények egyértelműen a szoptatás mellett szólnak, néhány gyakorlati előnye van azoknak is, akik a palackozás mellett döntenek:

• Ritkább etetés. A tehéntejbõl készült anyatej-helyettesítõ tápszerek lassabban emészthetõk, mint az anyatej, ezért hosszabb ideig érzi jóllakását. Az étkezések közötti szünetek tehát korán három-négy órára meghosszabbíthatók. Az ilyen hosszú étkezések közötti időszak csak álom az ápoló anyák számára, mert sokkal gyakrabban kell etetniük. Az anyatej gyorsabbá válik és

Szoptatás, injekciós üveg vagy mindkettő?

Az etetés szó szerint gombos marad, és nem kell attól tartania, hogy a csecsemő elrúgja az adatvédelmi képernyőként szolgáló szalvétát az etetés közepén. A legtöbb szoptatási komplexum a nyilvánosság előtt elég gyorsan kitisztul - és annak is kell lennie. Végül is nincs semmi baj az éhes csecsemő etetésével - bárhol. • Talán szórakoztatóbb az ágyban. A szoptató hormonok miatt a hüvelyed száraz és fájó lehet, a szülés utáni szexet kínzattá teheti (a hosszú előjáték és a kenőanyag megkönnyebbülést jelenthet). A palacktáplálás elősegítheti a normális szerelmi élet gyorsabb visszatérését, feltéve, hogy figyelmen kívül hagyja a kiköpött, foltos lepedőket és a síró baba megszakításait.

Ha még mindig kétségei vannak a szoptatással kapcsolatban, és még nem dönt a szoptatással kapcsolatban, amikor a tények meggyőzhetnek, íme néhány tipp a negatív érzések legyőzéséhez: Úgy érzi, hogy ez nem praktikus. Megtennéd te

szeretné kipróbálni, de attól tart, hogy a szoptatás nem jár együtt a megerőltető munkarenddel? Mint sok anya már megtanulta, még a korai munkába való visszatérésnek sem kell kizárnia a szoptatást. Nem számít, hogy csak néhány hétig, egy évig vagy hosszabb ideig szoptat-e, függetlenül attól, hogy kizárólag anyatejjel táplálja-e a babát, vagy üvegpalackkal kombinálva - a szoptatás mindig előnyös az Ön és a baba számára. Kicsit több odaadással és tervezéssel (rendben, esetleg sok odaadással és tervezéssel) azt tapasztalhatja, hogy a munkát és a szoptatást sokkal könnyebb összeegyeztetni, mint gondoltátok. Az az érzés, hogy nem fog tetszeni.

Kemény lehetsz egy babával?

mell, vagy csak nem tudja megszokni a szoptatás gondolatát? Mielőtt teljesen leírnád a szoptatást, íme egy javaslat: próbáld ki, lehet, hogy tetszeni fog neked. Lehet, hogy még szeretni is fogod. Ha három-hat hétig szoptat, nagyjából ennyi időbe telik, amíg az anya és a gyermek jó szoptatási ritmust talál. Ha minden erőfeszítés ellenére sem sikerül, akkor abbahagyhatja a szoptatást azzal a bizonyossággal, hogy jól indította a babát az egészséges életbe. Ez mindenekelőtt azokra az antitestekre vonatkozik, amelyeket gyermekének ad az anyatejjel, és amelyek erősítik az immunrendszerét, különösen, ha teljes hat hétig szoptatott. Minden szoptató étkezés számít a csecsemőnek, függetlenül attól, hogy hány vagy hány végződik. Az az érzés, hogy partnere nem támogat.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az anyák sokkal inkább ragaszkodnak a szoptatáshoz, ha a gyermek apja jóváhagyja. Tehát mit kell tennie, ha partnere nem pozitívan viszonyul a szoptatáshoz - vagy azért, mert az kikapcsolja vagy nem rendezi őket, vagy azért, mert fenyegetőnek érzékelik azt a gondolatot, hogy ilyen fizikai módon kell megosztania Önt? Próbáld meggyőzni a tények alapján; végül is sok értelme van. A szoptató csecsemők más édesapáival való beszélgetés szintén segíthet abban, hogy kényelmesebbé tegyék őket az elképzelésben, és remélhetőleg könnyebben megközelíthetők legyenek. Vagy javasolja a szoptatást próba alapján. Ez valószínűleg gyorsan megváltoztatja a hozzáállásukat, és ha nem, akkor a lehető legjobb egészségügyi előnyöket élvezi önmagának és csecsemőjének - ezt nekik is el kell ismerniük. Magabiztosnak lenni. Ezt meg kellene tennie

Határozza meg, hogy kipróbálja-e a szoptatást - függetlenül attól, hogy milyen tények, érzések vagy körülmények vezettek e döntés meghozatalához, és nem számít, mennyi ideig végzi a szoptatást - biztos, hogy kifizetődő tapasztalatnak fogja találni. Az érzelmi és egészségügyi előnyöket félretéve valószínűleg azt tapasztalja, hogy a szoptatás a legegyszerűbb és legegyszerűbb

Készüljön fel a legkényelmesebb módja a csecsemő etetése. Miután a kezdeti nehézségek legyőztek, ez szellő lesz számodra. Ha a szoptatás mellett dönt, nem tud szoptatni, vagy csak nagyon rövid ideig szeretne szoptatni, akkor nem lehet hibás-

fejleszteni az érzéseket. Minden, amit a gyermeke érdekében tesz, helyes, ha ez neked megfelelő - és ide tartozik a szoptatás is. A palackos etetés ugyanolyan gondot és közelséget adhat a babának, mint a szoptatás. A szeretettel adott üveg jobb a gyermeke számára, mint egy elárasztott anya fenntartott keble.

Tehát készüljön fel arra, hogy legalább néhány tucatszor átnézze az ábécét (különféle alkalmazások, webhelyek és könyvek). Próbáljon ki minél többet, mielőtt megérkezik a baba, és ne válogassa túl gyorsan az összegyűjtött neveket. Soha nem tudhatod, melyik név tetszhet még. Arra is érdemes figyelni, hogy a körülötted lévő szülők miként hívják gyermekeiket. Lehet, hogy inspirál téged, vagy azt tapasztalhatod, hogy egy név, amelyet fontolgattál, nem hangzik jól - különösen azután, hogy néhány tucatszor hangosan kimondtad. Íme még néhány tipp a névválasztáshoz: Értelmes nevek. Van szerelmed-

filmszínész vagy kedvenc kitalált karakter? Van olyan családtag vagy ős, akivel sok a közös? Vagy egy sport- vagy zenei legenda, amelyet imádsz? Vagy talán szívesebben inspirálna a Biblia vagy más spirituális forrás. Vagy onnan, ahol a gyermekét fogantatták. Az értelmes név, ellentétben másokkal, társíthatja az új életet egy sajátos háttérrel és történelmi kontextussal.

Kevésbé elterjedt nevek. Ebben soha nem könnyű

Iskolai osztály, hogy egy a sok azonos nevű. Tehát, ha azt szeretné, hogy gyermeke kiemelkedjen a tömegből, akkor keressen egy olyan nevet, amely az előző évben nem volt a legjobb tízben.