Pektin, étrendünk szövetségese Femme Actuelle Le MAG

Néhány héttel a nyár folyamán nem úgy néz ki, mint néhány font kevesebb, hogy visszanyerje a homokóra alakját. És ha gyümölcs pektinre fogadunk, figyelemre méltó hatásokkal ?

actuelle

Mi a pektin ?

Fogyasztjuk anélkül, hogy tudnánk. A lekvárban, cukrászdában vagy akár bizonyos gyógyszerekben a pektin mindenhol megtalálható! Ez a szerves anyag megtalálható a növényekben, pontosabban bizonyos gyümölcsökben. A pektin főleg citrusfélék, ribizli és alma (elsősorban zöld alma) héjában és magjaiban található, és vízzel vagy folyadékkal érintkezve viszkózus gélré alakul. A gyomorban annak kielégítő hatása meglepő, azonnali és tartós. Egy másik nagy előny, hogy a pektin lelassítja a gyomor kiürülését, és csapdába ejti a zsírokat és cukrokat, mielőtt azokat a belekbe szállítanák. Emellett stabilizálja a vér koleszterinszintjét, és rendkívül előnyös a béltranzit szabályozásában. Szóval megpróbáljuk ?

Hol található a pektin ?

Bár a pektint tartalmazzák azok a gyümölcsök, amelyeket gyakran fogyasztunk, elképzelhetetlen, hogy saját magunk nyerjük ki. Nem kell boncolgatnod az almamagjaidat, vagy beönteni a narancshéjat! Sok erényének kihasználása érdekében a legjobb, ha por, granulátum vagy kapszula formájában használja. A gyógyszertárakban több márka forgalmazza a pektint, elsősorban az almából nyerteket. A Solgar például por alakú pektint kínál valamivel több, mint 100 g tömegű palackban, Nutreov pedig tasakokban (körülbelül tíz euróban számolva) granulátumot ad el. Ezzel szemben a Naturactive a praktikumra tippelt a kapszulák kifejlesztésével (körülbelül 5 euró 30 kapszulára). Egy kis doboz, amely könnyen belecsúszik a kézitáskába !