Példa start reflex és herniated lemez Somatics
A herniált lemezek közös magyarázó modellje a következő idézetben található:
"De a testmozgás hiánya, az elhízás és a rossz testtartás ülve, hordozva vagy emelve szintén porckorongsérvhez vezethet. Végül, de nem utolsósorban rosszul fejlett hasi és hátizmok, ami növelheti a porckorongsérv kockázatát. "
Ez magyarázza a gyógytornászok, az alternatív gyakorlók, a testterapeuták és az orvosok fáradhatatlan erőfeszítéseit az izmok megerősítésére és megerősítésére. Kétségtelen, hogy a fizikai erőnlét fontos tényező az egészség szempontjából. Egyiktől rosszul fejlett izmok Az egyedüli kimenés - vagyis az izomerő hiánya - azonban félrevezető.
A pácienseimmel végzett munka minden éve alatt különösen Thomas Hanna kutatómunkája bizonyult trendmeghatározónak: a neurológiai és szenzomotoros problémák magyarázó modelljével orvosilag megfelelő kezelési megközelítés nyílik meg a herniált lemezek sikeres kezelésére.
A korong anyagának elmozdulása a gerinccsatornába: a porckorongsérvek egyik leggyakoribb formája
Az izmokkal való példás illusztráció segít jobban megmagyarázni az ok-okozati összefüggéseket:
Tehát a hát sok izmot jelent; hosszú izomláncok, amelyek az emberi test teljes hátsó felét közös hálózatba szervezik. A fascia - a fontos szervstruktúrák - "hidakat" képeznek az izomláncok egyes részei között.
Ez világossá teszi, hogy a hát, az izmok és a fascia erős hálózata, dinamikusan hat és reagál. Ily módon a "tömegreflexek", például a kezdőreflexek is a hátizmokon keresztül szerveződnek.
Példa: egyenes és görnyedt testtartás
A bőr, az izmok és a fasciák receptoraitól a test perifériájától az agyig terjedő információk, amelyek visszajelzést adnak a helyzet, tapintás, fájdalom, nyomás, melegség, feszültség és nyújtás aktiválódásáról ("visszacsatolási hurok") Az információk egységessége (pl. "Feszültség") miatt az agy kvázi "figyelmen kívül hagyja": szenzormotoros amnézia lép fel!
A krónikusan "feszült" izmok nyomást gyakorolnak a gerincre!
A tartós izomfeszültség szenzomotoros amnéziához vezet; ami azt jelenti, hogy az agy ezt a feszültségszintet egy bizonyos idő után "normálisnak" tartja. A feszültség és a pihenés között aránytalanság van a feszültség mellett, a hát feszült marad.
Az ebből fakadó feszültség viszont egyre inkább kiegyensúlyozatlan helyzetbe hozza a testet. Ezt az egyensúlyhiányt - ismét egy bizonyos idő után - az agy adaptálja és "normálisnak" minősíti. Egyfajta ördögi kör alakul ki.
Ennek eredményeként az egész hátsó izomláncban tartós izomfeszültség van. A Csontok és csigolyaközi porckorongok ebben a folyamatban a tartós izomhúzás révén egyre nagyobb nyomásnak van kitéve. Ezt azonban nem csökkenti az izmok és az agy közötti "rosszul irányított" visszacsatolási hurok.
A csigolyaközi porckorongokat és a csontokat a kialakuló nyomás elmozdítja a test természetes helyzetéből, és a mozgás károsítja őket, mert már nem optimálisan integrálódnak a mozgásláncba. A klasszikus herniált porckorongot általában egy forgási mozgás okozza, amelyben csapdába esett és nagy nyomás alatt Szalag alátétek térhiány miatt betörnek az ideggyök szomszédos gerinccsatornáiba.
Helyes terápia rossz időben?
Ha most emlékezünk arra, hogy a legtöbb embernek azt mondják, hogy izmaik állítólag túl gyengék, és ez porckorongsérvhez vezet, akkor ez érthetetlennek hangzik az eddigiek hátterében. Nincs azonban alapja a porckorongsérv megmagyarázatának és fejlesztésének. Pedig az érintetteket gyógytornászok és orvosok kezelik ezen az alapon, bár az izom edzése ellenjavallt az akut fázisban.
Miért ellenjavallt? Ebben a fázisban az izmoknak az a feladata, hogy kompenzálja a porckorongsérvet, vagyis az intervertebrális lemez nyomását az ideggyökre, és reflexszerűen felépítsen egy úgynevezett "védőfeszültséget". A test meg akarja előzni a további sérüléseket vagy gyulladásos reakciókat az akut esemény területén. Ezért védőfeszültségre van szükség akut helyzetben, másrészt viszont még jobban megnöveli az alapfeszültséget. Ha ezt a magyarázó modellt követi, akkor az izomerősítés értelmetlennek tűnik.
A megoldás máshol rejlik!
Először is, fájdalomcsillapító azok számára, akiket a porckorongsérv érint, és megtanulják az izmokat enyhítő testtartásokat:
- A pihentető pozicionálás és a lassú, fájdalmat csökkentő mozgások növelik az önbizalmat a saját testében
- semlegesítve a Indítsa el a reflexet további testtudatot nyit meg, amely az emiatt fokozott tónust szabályozza. Az agy és az izmok közötti visszacsatolási hurok normalizálódik
- amint a gyulladás alábbhagy, a védőfeszültség csökken és a hang tovább normalizálódik
- E folyamat végén az izmokat újra lehet és kell tonizálni, azaz edzeni és "erősíteni".
- egészségesebb, új mozgásminták és testhelyzetek segítenek abban, hogy a "herniated disc" esemény hosszú távú és tartós fejlesztéseket és megoldásokat nyújtson!
Az orvos támogatást nyújthat gyulladáscsökkentőkkel. Ezek szintén csökkentik a fájdalmat és ellensúlyozzák a gyulladásos folyamatokat.
sok sikert!
A fent bemutatott csigolyaközi porckorong-probléma célja annak szemléltetése, hogy egy tartósan aktivált induló reflex milyen következményekkel járhat a hát krónikus izomfeszültségére. Ez minden bizonnyal nem minden lemezproblémára vonatkozik egyformán. A csigolyaközi porckorong problémáit elvileg az orvosnak kell megvizsgálnia, diagnosztizálnia és osztályoznia.