Példák Ergonizer (Ob; sit;)

Ebben a szakaszban talál néhány alkalmazási példát szoftverünkre a teljesítménydiagnosztikában és az edzésellenőrzésben

  • Coureur récréatif de 31 ans
  • Vététiste de 24 ans, sport de compétition
  • Femme de 45 ans, obésité
  • Coureur de demi-fond de 18 ans
  • Athlète de 17 ans, teszt nélküli laktát
  • Homme de 52 ans, rééducation après dépression

45 éves nő, elhízás

Ennél sebességnél

Tesztalany

  • 27 éves, nő
  • Nincs bizonyíték a társbetegségekre
  • 125,5 kg súlyú, 172,0 cm magas
  • Testtömeg-index (BMI): 42,4
  • A beteg megkezdi az általános fizikai aktivitást
  • kb. heti 2 edzés óra állóképes sport gyaloglás
  • Első teljesítménydiagnosztikai vizsgálat

kérdez

  • Az edzés intenzitásának ellenőrzése
  • Az energiafogyasztás becslése a sportban
  • A sport súlyhatásának becslése
  • Többlépcsős teszt a futópadon tett kísérlet során, laktát meghatározással
  • A lépés időtartama 3 perc
  • 5,0 km/h állandó járási sebesség
  • Indítsa el a futópad 0% -os lejtését
  • Növelje lépésenként 2,5% -os emelkedést

Vizsgálati eredmények

Az eredmények kivonata

  • Maximális teljesítmény: 10% watt 3:00 perc alatt
  • Relatív VO2max (becsült): 26,9 ml/perc/testtömeg-kg
  • Az IAS 7,5% -os futópad-gradiensen van
  • Ez a teljesítmény megfelel egy kilométerenként 7:50 perc gyalogos sebességnek
  • Állóképességi edzés intenzitása az optimális energiafogyasztás és a teljesítmény növelése érdekében: Szívritmus 163 - 171/perc, járási tempó 8:01 perc - 8:22 perc (1,56 - 1,58 m/s) a síkon
  • Ennél a sebességnél körülbelül 820 kcal/h energiaveszteség következik be

értelmezés

  • A beteg kardiopulmonáris állóképessége minden bizonnyal javítható
  • A lakáson 6–6,5 km/h járási sebesség mellett optimálisan magas energiafogyasztás valósul meg az idő előtti kimerülés veszélye nélkül
  • Ennél a sebességnél kb. 120 g/h súlycsökkenés történhet
  • Megfelelő utóvizsgálatokkal az edzésintézkedések sikerességét objektivizálni kell az állóképesség teljesítménye szempontjából

Changer la langue

Futópad lejtése a sebességhez képest

Szoftverünk speciális funkciója a futópad gradiens átalakítása valós futási vagy gyalogos sebességgé sík útvonalon. Ez az opció egyformán működik gyalogos és futó teszteken.