Penn Jillette felfedi hihetetlen 100 font súlycsökkenésének titkát

Neilson Barnard Getty Images

Egy varázsló általában soha nem fedi fel titkait, de Penn Jillette csak egy kivételt tesz. Jillette, akit legismertebb nevén a színpadi varázsló duó, a Penn & Teller fele ismert, megdöbbentően 105 fontot fogyott 2016-ban. Fogyását a vegán és a feldolgozott ételek kerülésének köszönheti, de ami a legfontosabb, a szakaszos böjt extrém formája.

"Radikálisan megváltoztattam az étrendemet" - mondta Jillette nemrég az LA Timesnak. „Egész növényi eredetű vegánok, zöldségek, nem feldolgozott ételek, nincs cukor. És az ételt napi egy órára korlátoztam, így mindig 23 órán keresztül böjtölök. "

Jillette büszke arra, ahogyan lefogyott, és hogy a nehézség, ha egyáltalán csak segítette, ösztönözte: „Nem tisztelem a mértékletességet. Egész életemben mindig azt gondoltam, hogy a könnyebb út nem szórakoztató. A lefogyásom büszke lett. Mert kemény volt. "Azt is elárulta, hogy súlycsökkentés közben nem sokat mozgott, és valójában kevesebbet sportolt, mint a fogyás előtt. "Most azt csinálom, amit mindenki - ellipsziseket és súlyokat" - mondta. - De valójában kevesebbet edzek, mint korábban, mert hatékonyabb. ”

Elismeri azonban, hogy a fogyás ilyen radikális megközelítése nem biztos, hogy mindenkinek való. - Az első tippem: "Ha tanácsot vesz egy Las Vegas-i varázslótól, akkor idióta vagy." Azt tanácsolom azonban: „Nehezítsd meg magad. Az ellenséged könnyű. Ne hidd azokat a cikkeket, amelyek ezt mondják: „Csak csökkentse az adagokat 20% -kal. - Igen, ez logikusnak tűnik. De nekem ez nem megy - napi egy fontot akarok leadni ... Tehát tedd meg nehezebben. Menj végig az egész úton. "

---