Péntek ntag 95,5 kg (mínusz 1,1 kg) - böjt Mario-val - 30 nap étkezés nélkül - a böjti blog

• kezdődik
  • Minden a böjtről
    • Mentesítés
    • Contra
    • GYIK
    • Egészség
    • Per
    • Receptek
    • Sport
    • Kulcsszó lista
    • Ital
• Böjt időszak
• 30 nap (könyv)
  • Holnap kezdődik
  • Mentesítés napja
  • Böjt nap, 1-15
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
  • Böjt nap 16-30
    • 16. nap
    • 17. nap
    • 18. nap
    • 19. nap
    • 20. nap
    • 21. nap
    • 22. nap
    • 23. nap
    • 24. nap
    • 25. nap
    • 26. nap
    • 27. nap
    • 28. nap
    • 29. nap
    • 30. nap
  • fotók
• Építési napok
  • Beállítási nap 1-10
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
  • Beállítási nap 11-16
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
    • 16. nap
• Blog
• Kapcsolatba lépni

4. péntek böjt nap 95,5 kg (mínusz 1,1 kg)

Hoppá, ez ma lerázódott, eltört a mérlegem?

A böjt első néhány napjában főleg vizet, majd fehérjét, majd zsírt veszít. Mennyi víz van még bennem?

Tudom, hogy a súly a következő napokban nem fog olyan gyorsan csökkenni. Talán leáll, talán még emelkedni is fog. Az egyik vagy másik böjti válság rám is várhat.

Mindez megtörténhet, de nem muszáj. A nagyböjti idők mindig különbözőek, és a test minden böjtből tanul.

Jelenleg élvezem az új könnyedséget és azt a tényt, hogy az öv egy lyukkal meghúzható.

Általában azonban elég gyengének érzem magam, annak ellenére, hogy elegem aludtam, elég fáradt vagyok, és még mindig nincs hajtóerőm. Talán ma menetrendszerűen ebédelek (20 perc).

---