PEP - kopogtatási technika a stressz ellen - gyakorlat hipnoterápiára
HIPNOTERÁPIA GYAKORLATA
Dipl. Phys. Meinel Éva - alternatív orvos a pszichoterápiában
Orvosi pszichoterápiás hipnózis és hipnoterápia
Tel .: 0172.3709 544
A kopogtatást ma sikeresen alkalmazzák:
a hiperaktív gyermeknél szintén ADHD vagy hallgató, aki impulzívan reagál,
az a tanár, aki koppintással akar segíteni diákjainak a stressz csökkentésében, például egy vizsga előtt,
gyermekeknél jelentkező félelmek, például elválasztási szorongás esetén (pl. a gyermek sír, amikor az anya elhagyja az óvodát),
kevés önbizalommal,
stresszes, nemrégiben műtött betegeknél,
párkapcsolati problémákban,
olyan félelmek miatt, mint a fogorvosoktól való félelem, a repüléstől való félelem, a vizsgáktól való félelem, a teljesítménytől való félelem,
azoknak a sportolóknak, akiknek pontosan a megfelelő időben kell fellépniük, ill
Parkinson-betegeknél.
Hogyan működik a kopogás?
Van egy olyan terület az agyunkban, ahol az érzelmek tárolódnak. - az érzelmi agy. Ez a terület nagyon gyorsan reagál. Egy kiváltó helyzetet, például egy pókot arachnophobiában, azonnal követ a reakció. Az érintett sikoltva elszalad. Ez az elkerülő magatartás azonban nem oldja meg az arachnophobia problémáját, de egyre inkább ronthatja az érintett helyzetét.
A kopogás késlelteti a neuropszichológiai válaszmintákat. A példánkban szereplő reakció az arachnid fóbiában lévő pókra nem olyan erős, mert az agy területe irritált. Ez időt takarít meg és aktiválja az agy azon területeinek kapacitását, amelyek megoldást kínálnak a problémákra. Az érzelmi agy útvonala megállt. Aktiválódnak a problémamegoldások az agykéreg területein.
Honnan származik ez a technológia?
A kopogtatási technika nagyon régi ismereteken alapszik. Az önérintés és az önmasszázs témái a kínai és az ájurvédikus orvoslásból erednek.
Ajánlott könyvek:
"Kopogtatás a gyerekekkel" Herder Verlag 2016
"ADHD-vel és örömmel a mindennapi iskolai életen keresztül" Carl-Auer-Verlag 2014