Perricone étrendje
Ha formában akar maradni, és mindig fiatalnak tűnik, ma a szervezet újjáélesztését célzó étkezési programot javasolunk. Perricone étrendje vagy Perricone ígérete, ahogy a rezsimnek is nevezik, ígéri az alanyoknak, hogy mindössze 28 nap múlva fiatalabbnak érzik magukat.
A Perricone étrendjének története
Perricone ígérete 2004-ben írta Dr. Nicolas Perricone. szerző diéta szakmája szerint bőrgyógyász, és más könyveket is kiadott.
Hogyan működik a Perricone étrendje
Az étkezési program három szinten épül fel, az étrend, a táplálék-kiegészítők és a helyi alkalmazások terén. A program 10 szuper ételt tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladásos folyamatot, megfiatalítják a testet és újraélesztik a bőrt. Ezek az ételek acai-pálma, hagymaszerű növények, fokhagyma, rizs, fiatal zöld szemek, árpa, búza, kék-zöld alga, hajdina, bab, lencse, csípős paprika, dió, mag, csíra, megbocsátás és kefir.
Aromás gyógynövények és fűszerek ajánlottak. Táplálékkiegészítők az idő előtti öregedés megelőzésére, glikációellenes kiegészítők, a zsíranyagcserét segítő, a sebek gyógyítására, de a gyulladásos folyamatok csökkentésére szolgáló kiegészítők is ajánlottak. A helyi kezelések magukban foglalják az alfa-liponsav, a biosz timozin és a neuropeptidek alkalmazását. Ezek az anyagok újraélesztik a hajat, a bőrt, segítik az immunrendszert, a szívet és csökkentik a rák kockázatát.
Érvek a Perricone étrendje mellett és ellen
Perricone étrendje 28 napon keresztül követi a test revitalizációját. Növelje a vitaminok és ásványi anyagok adagját a szervezetben. Sajnos helyi kezelések, néhány étel diéta A Perricone, de az ajánlott étrend-kiegészítők is nagyon drágák lehetnek, ami csökkenti egyes alanyok lehetőségét, hogy ezt az étrendet kövessék. A diéta 28 napja után az alany 10 évvel fiatalabbnak érzi magát, és ez látható és érezhető lesz. Sajnos az állítás, miszerint a test 10 évvel fiatalodik meg, nem bizonyítható. A Perricone étrendjének másik negatív aspektusa, hogy a fiatalító hatás fenntartható, ha a programot életre szólóan alkalmazzák.
Kinek szól Perricone étrendje?
Perricone ígérete azoknak szól, akik szeretnék tartani magukat kondiban, mindig fiatalnak látszani, nem öregedni, hanem azoknak is, akik szeretik a halakat, különösen a lazacot. sajnálatos módon, Perricone étrendje nem élelmiszer-allergiában szenvedőknek, sem emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedőknek szól.
Életmódváltások
Perricone étrendje meg akarja változtatni azok életmódját, akik hosszú ideig formában akarnak maradni, de fiatalabbak is. A neuropeptidek szintjének szabályozása érdekében minden nap ajánlott sportolni. Javasolt aerob gyakorlatok, a test rugalmasságának növelését szolgáló gyakorlatok, a szív- és érrendszeri gyakorlatok a szív- és érrendszer egészsége érdekében, de súlyzós gyakorlatok is az alakformáláshoz és az izomtömeg növeléséhez. A megfelelő testtartás, fogyás és hosszú távú erőnlét érdekében a test rugalmasságát növelő specifikus gyakorlatok ajánlottak.
Megpróbálna megtartani egy ilyen diéta?