PharmaWiki - horkolás
Horkoláskor az alvó önkéntelenül is zajokat generál a felső légutakon keresztül. Ez elsősorban társadalmi probléma, amely alvászavarokat és agressziót okoz az ágyban élő partnereknél és az egy szobában tartózkodó embereknél. A kockázati tényezők közé tartozik a férfi, a háton alvás, az alkohol, a gyógyszeres kezelés és a túlsúly. A horkolás életmódváltással, műtéti beavatkozásokkal és különféle orvosi termékekkel kezelhető. Az egyszerű horkolást meg kell különböztetni az alvással összefüggő légzési rendellenességektől, például az obstruktív alvási apnoe szindrómától, amelyben a horkolás mellett számos légzésleállás fordul elő éjszaka.
Zaj képződése a felső légutakban alvás közben. A horkolás nagyon gyakori, és úgy gondolják, hogy a lakosság 25-40% -át érinti.
A horkolás elsősorban társadalmi probléma, például kapcsolatokban, katonai szolgálatban, nyaraláskor, sátrakban vagy tömegtáborokban. Tehát mindig ott, ahol többen együtt alszanak egy zárt térben. A hallgatók álmatlanságban szenvednek, és agressziót vagy kétségbeesést okozhatnak. A horkolók számára kényelmetlen zavarni más emberek alvását, néha panaszkodnak rossz alvásminőségre, nappali álmosságra, fáradtságra és torokfájásra is. Nem teljesen világos, hogy az elsődleges horkolás egészségügyi kockázattal jár-e.
Kockázati tényezők
- Férfi nem
- Aludj a hátadon
- Eldugult orr
- Füst
- alkohol
- Túlsúly és elhízás, nagy gallérméret
- Altatók és nyugtatók, például benzodiazepinek
Az alvó nem figyelheti magát horkolás közben, és információt nem ad arról, hogy milyen gyakran, milyen erősen vagy milyen helyzetben horkol. Ezért meg kell kérdezni az ágypartnert. Egy másik lehetőség a zajok rögzítése.
Az úgynevezett elsődleges (egyszerű) horkolást az alvással összefüggő légzési rendellenességeknek kell okozniuk, például az obstruktívnak Alvási apnoe szindróma (OSAS). A szindróma többek között a következő tünetekben nyilvánul meg: horkolás, rövid légzésleállás, köhögéssel való ébredés, súlyos nappali álmosság, mikrózás, alvás utáni felfrissülés, ágynedvesítés, reggeli fejfájás és koncentrációhiány. Nagyobb figyelmet igényel a kifejezettebb tünetek és az esetleges szövődmények miatt.
Nem gyógyszeres kezelés
- Lehetőség szerint meg kell szüntetni az olyan súlyosbító tényezőket és kiváltó tényezőket, mint a dohányzás, az alkohol és az elhízás.
- Ha bizonyos alvási pozíciók szerepet játszanak, az alvónak kerülnie kell őket. A boltokban különféle ágypárnák és párnák kaphatók. Kemény tárgyakat is lehet varrni a pizsama megfelelő részeibe.
- Különböző műtéti intézkedések, például a mandulák eltávolítása, az októl függően enyhíthetik vagy eltávolíthatják a tüneteket.
- Külön hálószobák, elhagyva a hálószobát
Ha lehetséges, az okot kezelni kell.
- A hab, viasz vagy más anyagokból készült fülvédelem megkönnyebbülést jelenthet a hallgatóság számára. A bosszantó zajokat érezhetően csillapítják, de néha nem teljesen távolítják el. Ha az oldaladon alszol, csak az egyik füleden kell hallásvédőt viselni, mivel a másik fülét a párna védi. A hab viselése kissé kényelmesebb
- Mint például a glükokortikoid orrspray, tengervíz, antihisztamin orrspray, orröblítő és orrszimpatomimetikumok segítenek enyhíteni az orrdugulást. Az orrszimpatomimetikumok csak rövid ideig, legfeljebb 5-7 napig használhatók.
- A horkoló spray-k hidratáló orrspray-k (pl. Ronfnyl®) vagy száj spray-k (Snoreeze®), amelyeket a terméktől függően az orrba vagy a torokba permeteznek.
Orrfolt:
- speciális orrfoltok ragadnak az orrra, és célja az orrlyukak mechanikus kinyitása és ezáltal a légzés javítása.
Különféle orvosi termékek mint például az orrtágítók, a szájpad vérlemezkéi, például a Snoreeze®, a Silence®, a száj és az orrspray
Összeférhetetlenség: Nincs/Független. A szerzőnek nincs kapcsolata a gyártókkal, és nem vesz részt az említett termékek értékesítésében.
Online PharmaWiki Answers tanácsadó szolgálatunk örömmel válaszol a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos kérdéseire.
Támogassa a PharmaWiki adományával!