Piechi Edita jellegzetes konyhai receptjei Edita Pieha diéta

2. Este elfelejtem enni! Stanislavovna Edita alakját mindenki csodálja! Hogyan tarthatja így sok-sok éven át?

- A táplálkozásról van szó. Gyerekkorom óta szoktam apró ételeket enni - magyarázza az énekesnő. - Ami nagyon helyes - a gyomor nem nyújtózkodik, és nem eszik túl.

Este 6 után pedig igyekszem egyáltalán nem enni.

3. Amíg van erő - mozognunk kell!- Gyakorold az izmokat. Ezután a test megfeszül. Menj gyakrabban! - Hívd Piekhát. - - Napi 2 órát voltam. De most nem tehetem. Osteochondrosis, törések. De naponta 2-3 percig járok oda.Hajnali 4 - zuhany! Bárhol is legyen az énekesnő: otthon vagy turnén, reggeli rituáléja változatlan marad.

Kontraszt zuhany. Élénkít és fiatalít! Először forró víz, majd hideg stb. De Edita figyelmeztet: Az eljárás megkeményedést és egészséges ereket igényel!

5. "Fiatalító égés".- 15 évvel ezelőtt megégettem az arcom, - Piekha elismeri.

- Általános érzéstelenítésben szinte megégettem a bőr felső rétegét. Tapasztalatból mondhatom - ez jobb, mint az összes harisnyanadrág. De vannak hátrányai is: A bőr sokáig gyógyul. Nagyon gondosan kell vigyázni rá.

6. Vajon - tabu! Pieha - egészséges táplálkozás. Például sok éve nem fogyasztott vajat:
- Nem hiszem, hogy a boltokban forgalmazott olaj valódi! Attól tartok, sok zsíradalék van, amely káros az alakra.

A növényi olajbogyó ízletesebb és egészségesebb.

7. Nem lehet lusta ember.- A szépség munka!- A művész meg van győződve róla. - - Vigyáznia kell magára: ne legyen lusta maszkok készítésében, edzen a test számára, tornázzon az arcra. Szánjon időt arra, hogy vigyázzon magára! A lusta nőből soha nem válik szépség!

8 Ne habozzon pofázni. Ha az énekesnőnek van egy szabad pillanata, akkor ő.

arcokat csinál:
- Tehát edzem az izmokat, amelyek támogatják az arc, a szemhéj és az áll bőrét. Az arc oválja pedig nem „lebeg” - magyarázza a csillag „csínyeit”.

9 Lefekvés előtt - összenyom!

- Annak érdekében, hogy a bőr ne öregedjen, esténként mindig krémmel tisztítom az arcomat.

Majd - összenyomva! - osztja Edit titkát. - - Megnedvesítek egy törülközőt forró vízben, és néhány percre az arcomra helyezem. Ezután tegye ugyanezt jeges vízzel. És így 4-5. A végén tápláló krém és - aludni!

10 élesztő - az egészséges hajért!
- Ez a maszk megmenti a hajam a kieséstől, - az énekes adja a receptet - 1 evőkanál élesztő nélkül csúsztasson 2 evőkanál tejbe.

A zagyot a haj gyökereire teszem, és gyengéden megmasszírozom. 15 perc múlva mossa le meleg vízzel, majd samponnal.