Pikkelysömör és diéta - ami igazán fontos

Psoriasis és táplálkozás - ez kimeríthetetlen téma

Diétás tippek a pikkelysömörben szenvedők számára rengeteg. Ezek egy részének lehet értelme, de sokan nem megfelelő hisztériát mutatnak. Minden pikkelysömörben szenvedő számára egyértelműnek kell lennie, hogy folyamatosan próbára kell tenniük étrendjüket.

Vannak, akik enni tudnak, amit akarnak - a pikkelysömör nem zavarja. Idővel mások észreveszik, hogy az egyes ételek károsak rájuk. Tehát: nincs a Szuper diéta, amely megszabadul a pikkelysömörtől. Mint a leghatékonyabb gyógyszer keresésénél, itt is ugyanaz áll: keresés, keresés, keresés.

Hersbruck véleménye

A legtöbb ember legelső lépése a fogyás lehet. "Minden második német túlsúlyos, minden ötödik elhízott" - mondja Astrid Menne a Hersbruck-i PsoriSol Klinikáról. Az okok ismertek: mozgáshiány és túl sok kalória az ételben, amelyek túl sok zsírból és alkoholból származnak. A komplex szénhidrátokat és rostokat elhanyagolják.

A veszély: a túlsúly vagy akár az elhízás nagyszerű „ételt” kínál a pikkelysömör számára. Astrid Menne elmagyarázza: "A túlsúly és az elhízás növeli a magas lipidszint, a magas vérnyomás és a diabetes mellitus kockázatát." Azok, akik ezeket a tüneteket magukban hordják, gyakran küzdenek a súlyosbodó pikkelysömörrel.

Astrid Menne óvatossággal éri el a pikkelysömör kezelésére szolgáló étrendet: „Számos egyedi jelentés számol be a sikerekről” - írja. "Eddig egyetlen tudományos tanulmány sem tudta megerősíteni ezeket a sikerjelentéseket nagyszámú betegnél." Az allergia vagy az élelmiszer-intolerancia nem játszana szerepet a pikkelysömörben. (Természetesen nagyon jól lehetnek jelen a pikkelysömörrel párhuzamosan, de nincs rájuk hatással.)

Tippje: „Az egészséges, változatos, egészséges táplálkozás pozitívan befolyásolja a betegséget.” De azt is elmondja: „A rendszeres alkoholfogyasztás mind kiválthatja a pikkelysömöröt, vagy„ életben tudja tartani ”.

A pikkelysömör ritka, súlyos formáiban azonban a rendkívüli korpásodás fehérjevesztést, vitaminhiányt és vérszegénységet okoz. Ételekkel már nem lehet mit kezdeni - a szakértőknek itt kell menniük az állomásra.

Egy dolog világos számukra: A halolaj fogyasztása segíthet a „normális” pikkelysömörben szenvedő betegeknél - de csak a tengerben szabadon élő halakból származó olajok. A tenyésztett tengeri halak és az édesvízi halak nem olyan olcsóak. De: Csak a nagy dózisok eredményeznek hosszabb ideig - például hat hónapon keresztül. A legnagyobb hal ínyenc sem tud enni annyi halat, ezért segítenek neki a táplálék-kiegészítők - más szavakkal: kapszulák az egészséges élelmiszerboltból, a gyógyszertárból vagy a gyógyszertárból. A PsoriSol-ban a halolajokat E-vitaminnal is kombinálják. Ha most a legközelebbi gyógyszertárba vagy gyógyszertárba megy, győződjön meg arról, hogy a kapszulák nagy mennyiségű omega-3-at tartalmaznak.

Ezenkívül korlátozni kell az élelmiszerekben található arachidonsavat. Ugyanis elősegíti a gyulladást. Az arachidonsav csak állati eredetű élelmiszerekben található meg. Speciális savas bombák vannak ebben az esetben

kolbász
magas zsírtartalmú húsok
krém
vaj
Tojás

A PsoriSolnál van egy "omega-3 pikkelysömör diéta". Főleg vegetáriánus. Állati eredetű élelmiszerek: hal, sovány tejtermékek és sovány hús kis adagjai.

Neukirchen véleménye

Egy másik klinika, amely jó példát mutat a táplálkozással és a pikkelysömörrel kapcsolatban, a Neukirchen Special Clinic. Az ottani tudósok számára is világos: „A tapasztalatok szerint a legtöbb pikkelysömörnek le kell mondania bizonyos ételeket, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki. Ezek olyan élelmiszerek lennének, amelyek fokozottan befolyásolják a húgysav- és a vérzsírszintet:

disznóhús
Belsőségek
spárga
Zsíros ételek

kedvezőtlen hatást gyakorol a baktériumok és gombák kolonizációjára:

Cukor vagy
Lisztből készült termékek

"izgató" hatással van az idegrendszerre és az érrendszerre:

biogén aminok
kávé
Tartósítószerek
Színezékek
"Vasoaktív" fűszerek, például bors, paprika, curry és chili

amelyek allergiás reakciókat okoznak IgE antitestekkel:

különféle élelmiszer-összetevők és/vagy
Adalékanyagok

Friedensburgi vár szakkórház

A leutenbergi (türingiai) Friedensburg-kastély szakemberei számára a máj különösen fontos. Képesnek kell lennie arra, hogy ismét megfelelően méregtelenítse a testet, és ne vonja el a figyelmét más feladatoktól. Túlzottan idegen anyagokat alkalmaznak a test számára.

A beleket valóban a bélcsíkok védik a behatoló baktériumok "dokkolása" ellen. A "bélkatonákat" és végső soron az immunvédelmet egyre több baktérium és nagy molekula, amelyek folyamatosan jelen vannak, riasztják.

Élesztőt adnak ahhoz, ami a bélben „lebeg”. Ennek eredményeként annyi metil-, amil- vagy izomil-alkohol keletkezhet, hogy súlyos májbetegségek következményei. A bél egyensúlya felborul. Már nem tud megfelelően védekezni a betolakodók ellen.

Antibiotikumok
sugárkezelés
helytelen étkezési szokások
Fertőzések
Ovuláció-gátlók
Környezeti méreganyagok
krónikus betegségek
feszültség

csak néhány olyan dolog, amely negatívan befolyásolja a bélflórát. Oda vezetnek,

hogy a bélflóra csírákkal benőtt
hogy a kórokozók megtelepedhetnek és szaporodhatnak
hogy mérgező anyagcsere-termékek képződnek - és a májat a szükségesnél jobban terhelik, vastagbélrák alakulhat ki, a központi idegrendszer érintett
hogy az immunrendszer végül kimerül, mert már nem tudja, miben védekezhet először

Az eredmény egy kissé eltérő kórházi koncepció Leutenbergben. Bárkit, aki ott fordul meg kórházi kezelésre, nagyon részletesen megkérdezik étkezési szokásairól. Több mint 100 étel tesztelhető annak eldöntésére, hogy kiválthatják-e allergiát. A Friedensburg-kastély ételei a koncepcióhoz igazodnak.

A táplálkozási dokumentumok tippjei

Nagyon különböző betegségekkel küzdő emberek látogatnak el a „Táplálkozási dokumentumokba”. Vizsgálat után egyértelmű jelzésekkel visszaküldik őket a mindennapokba, és több hónapon keresztül kísérik őket. Eddig két pikkelysömörben szenvedő beteg és egy psoriaticus ízületi gyulladásban szenvedő férfi volt a vendégük. A táplálkozási dokumentumok közül kettőnek szakaszos éhgyomorra és mindhármuknak gyulladáscsökkentő étrendet ajánlottak.

A Külön cikket szenteltünk a táplálkozási szakemberek tippjeinek.

Tippek Dr. Yael Adler

A pikkelysömörben az alkoholnak és az elhízásnak egyértelműen súlyosbító hatása van, míg a halolaj javítja az arcszínt. A pikkelysömörben szenvedők egy része jobb bőrt kap a gluténmentes ételektől, feltéve, hogy vérükben antitestek vannak a búza glutén ellen. A glutén egyébként nemcsak a búzában található meg, hanem a rozs, a tönköly, a zab és az árpa szemes magjaiban is. Ezért, mint érintett személy, elengedhetetlen a sör kihagyása, mert ez glutént is tartalmaz.

Tippek Andreas Michalsen professzortól

Kerülni kell az alkoholt, a telített zsírokat és a magas arachidonsavtartalmú ételeket (hús, kolbász, tojás és tejtermékek). A lisztérzékenységben szenvedőknél nagyobb az esély a pikkelysömörre. Ezért vitatott, hogy a gluténmentes étrend is javíthatja-e a pikkelysömör. A gluténmentes étrend kipróbálását csak akkor ajánlom, ha a vérben pozitív lisztérzékenységi antitestek vannak. Ezek nemcsak a glutén intoleranciát bizonyítják, de a gyakorlatban bebizonyosodott, hogy a pozitív antitest eredménnyel járó pikkelysömörben szenvedő betegek számára előnyös a gluténmentes étrend.

Diétás ajánlásai pikkelysömörhöz

kurkuma
Lenmagolaj, lenmag, dió (omega-3 zsírsavak)
Zöld tea
Búzacsíraolaj, fekete magolaj
Borágó (a frankfurti zöld szószban is található)
gránátalma
gyömbér
Kvercetint tartalmazó ételek, például alma, kapribogyó, vörös szőlő, hagyma, brokkoli,
Káposzta, bogyók és homoktövis
Rost (a pikkelysömörben szenvedők gyakran egyensúlyhiányosak a mikrobiomban,
a rost újra egyensúlyba hozza).
Hínár

Dr. Hoffmann Paderbornból

Rosemarie Franke "Egészséges bőr a helyes táplálkozás révén" című könyvében megengedi Dr. Hoffmannnak van beleszólása. Azt mondja: „A rendszeres táplálékfelvétel és a tisztítás fontos a gyönyörű bőr számára. Ez nem működik stresszel és mozgalmas tempóval. ”És:„ A megfelelő táplálkozás révén biztosan nem számíthatunk csodákra a bőrbetegségekkel, de nem kell csodálkoznunk azon, ha a helytelen étrend miatt a bőrelváltozások egyre hangsúlyosabbá válnak. ”Rosemarie Franke sok oldal és sok tipp később A teljes étrend szabályai:

Sokoldalú - de nem túl sok
Kevesebb zsír- és zsírtartalmú étel
Fűszeres - de nem sós
Ritkán édesség
Több teljes kiőrlésű gabona
Rengeteg zöldség, burgonya és gyümölcs
Kevesebb állati fehérje
Igyon értelmesen
Kis étkezés gyakrabban
Készítsen ízletes és tápanyag-barát

A természetgyógyászok

A két cseh, Jaroslav Hajek és Frantisek Novotny számára az étrend a pikkelysömör segélyezési intézkedése, amely 30-60 százalékkal járulhat hozzá a kezelés sikeréhez. A diéta különösen népszerű, ha más betegségek, például

Elhízottság
cukorbetegség
köszvény
Májbetegség
Epeúti betegségek
Emésztési rendellenességek

pikkelysömör mellett jelentkeznek. A diéta szintén népszerű

Alkohollal való visszaélés
Ízületi kényelmetlenség
seborrheás dermatitis
pattanás

Összefoglaló számos diétás tippről:

nagyon kevés zsíros étel
nagyon kevés lisztes étel
nagyon kevés cukros étel, beleértve cukrászsüteményeket, édességeket vagy csokoládét
nincs sertéshús
nincs birka
nincs libahús
nincs kacsahús
nincs zsíros hal (ponty, lazac angolna)
nincs húskonzerv
nem zsírfüstölt termék
nincs szalonna
nincs faggyú
nincs zsír
nincs kemény sajt
nincs krém
nincs majonéz
nincs tojássárgája
nincs dió
a lehető legkevesebb konyhasó
nincs alkoholos ital
nincs édes limonádé
nincs magasabb lítiumtartalmú ásványvíz
kevés kávé
kevés fekete tea
Korlátozza a dohányzást

Különösen viszketés esetén:

nincs savas étel
nem fűszeres ételeket
nincs fűszeres étel

Az ortodox orvos

Hans Meffert professzor, a berlini Charité Psoriasis című munkájában ellentmond annak a benyomásnak, hogy az orvos megtilt minden szórakoztató dolgot. Ha módja van rá, a pikkelysömörben szenvedő ember elvileg enni és inni lehet, ahogy akarják - "de mindig karcsúnak kell lennie, és nem szabad olyat tennie, ami károsítja a máját". Az elhízott emberek mindenképpen tegyenek valamit karcsú alakjukért. "Ez előnyös lesz számára, ha a nagy bőrráncok érintettek" - ígéri Meffert. Összességében véleménye szerint kifinomult, sőt brutális étrend nem szükséges. Fontos számára az alkoholra vonatkozó figyelmeztetés: "A májat a lehető legkíméletesebben kell kezelnie" - már csak azért is, mert vannak olyan gyógyszerek a pikkelysömör ellen, amelyek megtámadják a májat. Ha már van repedése, akkor már nem bír annyit. Tehát: "Élvezze az alkoholt - ha egyáltalán - csak mértékkel, és kerülje a kemény italokat." Ulrich Mrowietz és Gerhard Schmidt-Ott ugyanazt a hangot ütötték meg a Schuppenflechte - Amit mindig tudni akartál a pikkelysömörről című könyvükben.

A természetgyógyász

"A holisztikus természetgyógyászat szempontjából a táplálkozási terápia nélkülözhetetlen alapja a terápiának" - írja Gerhard Leibold "Psoriasis - okok, tünetek, holisztikus kezelés" című könyvében. A diéta állítólag általános hangulatváltozást idéz elő a testben és az idegrendszerben. Azonban a termszetes gygyszatban sem lehet egyedüli terápia a pikkelysmr ellen.

Gerhard Leiboldra sem vonatkozik külön diéta. Fontos alapvető szabályok:

A túlsúly elvesztése
a szokásos zsírbevitel szigorú csökkentése
megfelelő rostbevitel
az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának jelentős korlátozása

Ha úgy döntött, hogy próbára teszi étrendjét és megváltoztatja azt, használhat még egy ideig speciálisabb diétás kúrákat - különösen a test tisztítására és méregtelenítésére. Kúra alkalmas

szigorú nyers étel diéta
Tejsavó böjt
Mayrkur

Pikkelysömör, diéta és következtetés

Mindent összevetve, ne hagyja magát megőrjíteni. Nézze meg, hogy megfelel-e a diéta, vagy állítsa össze, ami megfelel Önnek. Kényelmesebbnek érzi magát, és a bőre is.

2002 őszén megjelent a "Változatos étrend a pikkelysömörért" könyv. A szerző Günther Schäfer régi kéz volt a pikkelysömör táplálkozásával kapcsolatban. "Régi" könyve Az étrend a pikkelysömörben. Tanácsok és receptek "régóta" klasszikus ".

Linkek a pikkelysömörhöz, a bőrhöz és a táplálkozáshoz

Lifeline.de
Interjú Nina Ludwig táplálkozási szakemberrel, a pikkelysömör kutatásával foglalkozó kutatómunkával a Berlini Charité Psoriasis Study Center-jében a pikkelysömör "helyes" étrendjéről.

DEBInet
„Látod, mit eszel? - Nutrition and Skin III: Psoriasis ”című német táplálkozási tanácsadó és információs hálózat

Könyvtippek

Piaci áttekintésünkben bemutatunk néhány könyvet a táplálkozás témakörében. Többnyire ingyenes prospektusok találhatók a pikkelysömör és a pikkelysömör ízületi gyulladásáról.

Psoriasis: Farina3000/Fotolia
Pikkelysömör és táplálkozás - kosár zsemlével: Franz Pfluegl