Pikkelysömör és szauna Ez együtt megy?

A pikkelysömörben szenvedőknek előnyös lehet a szaunázás, még akkor is, ha a pikkelysömörrel és a szaunával kapcsolatos tudományos adatok nem túl kiterjedtek.

Mindenkinek ki kell derítenie, melyik szaunatípus a legalkalmasabb számára.

Erős hőség, trópusi éghajlati viszonyok vagy gyorsan változó éghajlati viszonyok kiválthatják a pikkelysömör támadását. A szauna állandó hőmérséklete viszont nagyon előnyös lehet a beteg és betegsége szempontjából. Az érintettek a bőrgyulladásuk csökkenéséről számolnak be. Milyen tudományos eredmények vannak a szauna és a pikkelysömör kölcsönhatásáról?

Szauna és pikkelysömör: Tudományos adatok és személyes tapasztalatok

Míg ma már sok mindent tudni a napfény és a (tengervíz) pikkelysömörre gyakorolt ​​pozitív hatásairól, a szaunázások pikkelysömörre gyakorolt ​​hatásáról szóló tanulmányok nagyrészt hiányoznak.

Noha vannak tanulmányok a (többnyire klasszikus finn) szauna általános hatásairól, még mindig hiányoznak a pikkelysömör különféle formáira, a betegség különböző súlyosságának fokaira vagy a betegség különböző szakaszaiban gyakorolt ​​hatások szisztematikus vizsgálata.

Nincs azonban arra utaló jel sem, hogy a pikkelysömörben szenvedő betegek kerüljék a szaunát. Ellenkezőleg: vannak olyan jelentések, amelyek pozitív hatást sugallnak. 1

Különböző pozitív hatások képzelhetők el

megy

Egy aktuális áttekintő cikk összefoglalja a szaunalátogatások emberi testre gyakorolt ​​általános hatásának jelenlegi ismereteit. 2 Ezért a következőket tartalmazzák:

  • a hőmérsékleti egyensúly javítása és a véráramlás szabályozása a bőrön és a nyálkahártyákon,
  • a stresszreakciók csökkentése a testben,
  • a fertőzések, különösen a megfázás elleni keményedés,
  • az antioxidáns védőpotenciál erősítése (a szervezet potenciálisan káros reaktív anyagcseretermékei ártalmatlanná válnak).

Legalábbis elképzelhető, hogy ezek a hatások pozitív hatással lehetnek a pikkelysömörre is. A tapasztalati jelentések ezt rendszeresen megerősítik. Ezenkívül a jól képzett test saját védekezése közvetett módon megakadályozhatja a pikkelysömör fellángolását azáltal, hogy hatékonyan küzd az influenzaszerű fertőzések ellen, amelyek fellángolást okozhatnak.

Emellett úgy tűnik, hogy az izzadás, amelyben folyadékok és sók szabadulnak fel a bőrön keresztül, pozitív hatással vannak az arcszínre: a száraz pelyheket hidratálják, és könnyebben eltávolíthatják anélkül, hogy károsítanák a mögöttes, gyakran nagyon vékony és érzékeny bőrt. 3

A bőr ezért a szaunázás után gyakran simábbnak és puhábbnak tűnik. Egy tanulmány megerősíti, hogy a szaunázás nem szárítja a bőrt. 1

Ezenkívül a szauna látogatásának általában pihentető hatása pozitív hatással lehet, mivel a stressz és a pszichés stressz szintén erős kiváltó tényező a pikkelysömör fellángolásában. Az aktív stresszcsökkentés gyakran javítja a bőr tüneteit.

Különböző típusú szaunák

A finn szaunában azonban nem mindenki érzi jól magát a nagy melegben. Az alsó padokon a levegő akár 80, a felsőbbeken 100 fokig is felmelegedhet.

Jelentősen hűvösebb 45-60 fokon a bioszaunában. A hőt itt infravörös fűtőberendezések hozzák létre.

A gőzfürdők, amelyekben a víz folyamatosan elpárolog, magas páratartalmat kínálnak. Különösen a légzőszervi megbetegedésekben szenvedők gyakran találják nagyon hasznosnak ezt a nedves meleget.