Pikkelysömör gyógyszertár
A pikkelysmr (psoriasis) egy olyan llapot, melyben a br sejtjei a megszokottl gyorsabban szaporodnak. Ez felesleges bőrsejtek felhalmozódásához vezet, és vastag vérlemezkék megjelenését idézi elő, amelyek idegesítő tünetekkel, például viszketéssel, bőrpírral és fájdalommal járnak.
Nagyon fontos a hidratáló krémek használata. A viszketés csökkenthető egy nagyon zsíros krém helyi alkalmazásával. Kipróbálhatja a vazelint is. Vizet tárolnak a bőrben, hogy elindítsák a gyógyulást és csökkentsék a bőrpírt. Néhány további otthoni gyógymód a pikkelysömörhöz.
Almaecet a fejbőrre
Az almaecet jó a fejbőr számára, ha hetente többször alkalmazza. Használható önmagában vagy vízzel hígítva. Az almaecet különösen segít enyhíteni a pikkelysömörrel járó viszketést.
Az irritáció megelőzése érdekében azonban jól le kell öblíteni. Továbbá nem szabad alkalmazni, ha vérzik vagy repedések vannak a bőrén.
Használja ki a nap előnyeit
Válassza ki a szabadidejének kinti eltöltését. Az ultraibolya B sugarak segítenek a pikkelysömör elleni küzdelemben. De korlátozódjon napi 5-10 percre, és használjon fényvédőt a pikkelysömör által nem érintett területeken.
Sózzuk a fürdővízbe
Ha fürdősókat ad a kádba, akkor a pikkelysömör által érintett területek eltávolítását és hidratálását választja. Maradjon a kádban körülbelül 15 percig, majd alkalmazzon egy ultra hidratáló krémet a további előnyök érdekében.
kapszaicin
A kapszaicin a paprikában forró anyag, előnyös a pikkelysömör tüneteiben. Enyhíti a fájdalmat, a gyulladást és a bőrpírt, és kenőcsként használható.
kurkuma
A kurkuma a curry sárga összetevője, és csökkentheti a pikkelysömör tüneteinek intenzitását. Fogyasztható önmagában, különféle készítményekben vagy kiegészítőként adható hozzá.
Teafa olaj
A teafa kivonattal ellátott sampon segít enyhíteni a viszketést és a pikkelysömörrel kapcsolatos egyéb tüneteket. Saját sampont készíthet úgy, hogy néhány csepp teafaolajat ad egy szokásos samponpalackba.
Meditáció és jóga
A tünetek enyhítésére ajánlott pihenni és csökkenteni a stresszt. A meditáció segíthet a pikkelysömör ellenőrzés alatt tartásában. A jóga előnyös, különösen akkor, ha pszoriázisos ízületi gyulladásban szenved, mert enyhíti az ízületi fájdalmat és növeli a mozgás képességét.
Csomagokat készítsen
Vigye fel a krémet a bőrre lefekvés előtt, és fedje le a területet műanyag élelmiszer-csomagolással. Ezután melegítse kesztyűvel vagy zoknival a környéket. Alvás közben le kell zárni a hidratáló krémet, és hagyni kell, hogy a bőr felszívja.
Omega-3 zsírsavak
Az omega-3 a gyulladás ellen küzd, és zsíros halakban, például lazacban, makrélában, tonhalban és szardíniaban található meg. Sőt, halolajjal kiegészítőket is vásárolhat.
mediterrán diéta
A mediterrán étrend a hal, gyümölcs és zöldség, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztásán alapul. Ez enyhítheti a tüneteket és csökkentheti az exacerbációk arányát.