Pilates fogyáshoz

fogyáshoz

Pilates fogyni. Mérsékelt testmozgás a fogyáshoz és a tónus növeléséhez

Szerző: Karon KARTER, Jean BRUNET

Szerkesztő: A KÖNYVPOST

Semmi sem erősíti és karcsúsítja annyira a hasizmokat, mint a Pilates, de a gyakorlatok néha nehézkesek lehetnek azok számára, akik rendelkeznek velük.
felfedez.
Ezért ez a könyv gyakorlati és finom megközelítést jelent a Pilates-szel kapcsolatban.
Inkább gyengéd gyakorlatok, amelyek elsősorban a súlycsökkenést szolgálják, meghozzák ennek a technikának az összes előnyét: erős és laza izmok, lapos has
és határozott, gőgös és dinamikus megjelenés.
Ezek a gyakorlatok főként a test harmonikus arányaihoz ragaszkodnak, így fokozatosan látni fogja, hogy derékvonala jelentősen elolvad, alakja karcsúbb és