Pilates online tanfolyam kezdőknek; A Pilates szeret
Kifejezetten azoknak a nőknek kifejlesztve, akik el akarják kezdeni a Pilates programot, de nem tudják, hogyan kezdjék el.
Eredmények!
"10 óra múlva érezni fogja a különbséget, 20 óra után meglátja a különbséget, és 30 óra múlva új testet kap." - Joseph Pilates
AMIT KAPSZ.
30 alapgyakorlat
minden gyakorlatot részletesen elmagyarázunk
PDF minden gyakorlathoz
45 perces pilates-rutinod
Pilates kezdőknek készült
Így megy.
1: Húzza ki a szőnyeget és jelentkezzen be
2: Indítás Nyomja meg
3: fitt. erős, boldog.
CSATLAKOZZ MOST!
„10 egység után érezni fogja a változást! 20 egység után látni fogja a változást. 30 egység után új test lesz ”! (Joseph H. Pilates)
Egyszeri 47 €
A HÁZI KÉPZÉS ELŐNYÖKET.
Ön rugalmas
Gyerekek, munkahely, háztartás - kevés idő jut a saját fitneszre. Vonat, amikor és ahol akar, függetlenül a tanfolyam menetrendjétől és nyitvatartásától.
Időt takarít meg
Nincsenek hosszú utak a stúdióban vagy csúcsforgalomban. Értékes időt takarít meg, amelyet más módon is értelmesen felhasználhat.
Zavartalan vagy
Egyszerűen hajtsa ki a szőnyegét, és tegyen valamit a közérzete érdekében, anélkül, hogy zavarná. Kedvenc zenéjével vagy abszolút békével!
A csillagok titkos fegyvere!
Hollywood fele esküszik a szelíd és hatékony Pilates edzésmódszerre.
Liv Tyler, Sandra Bullock, Selma Blair, Cameron Diaz és Katie Holmes egy közös vonást mutat. Közismert Pilates-rajongók. Kate Hudson szintén 15 éve heti 3 alkalommal edz, Megan Fox rendszeres edzéseken keresztül tartja szexi sziluettjét, és Kate Winslet napi 20 percet edz otthon. Gwyneth Paltrow-nak sok Pilates-tel és nyújtózkodással sikerült visszanyernie álmai alakját, és Pippa Middleton is Pilates-rajongó. Fitneszstúdiójának honlapján folytatja:
"A pilates edzésem heti kötelező, mert fitt, boldog és energiával tölt el. ".
MIÉRT PILÁTUSOK?
Feszes feneket és lapos gyomrot biztosít
A pilates erősítő, nyújtó és ellenálló gyakorlatokból áll. Az eredmény szilárd, hosszú, sovány izmok.
Működik a hátfájás és a feszültség ellen
Mély hasi és hátizmai edzettek, és pontosan ezek az izmok biztosítják gerincének alátámasztását és védelmét.
A pilates erősíti a medencefenét és csökkenti a stresszt
Probléma a terhesség után, de a terhesség előtt is, mert az erős medencefenék jobbá teszi a szexet és megakadályozza az inkontinencia kialakulását.
CSATLAKOZZ MOST!
„10 egység után érezni fogja a változást! 20 egység után látni fogja a változást. 30 egység után új test lesz ”! (Joseph H. Pilates)
Egyszeri 47 €
AZ EDZŐJE.
Helló, a nevem Jennifer Schwinkowski.
20 év edzőként és előadóként végzett gyakorlata után a Pilates és a fitnesz teremben arra vállalkoztam, hogy olyan online tanfolyamot tervezzek, amely valóban a nők és főleg a Pilates kezdőinek igényeihez igazodik. Ezen a tanfolyamon részletes magyarázatot kap az összes gyakorlatról, így könnyedén követheti az edzést és lépésről lépésre eljuthat a legjobb verziójáig.
TOVÁBBI HANGOK
-
Egyenes testtartás Jobb testtudatosság A lapos hasi feszültségek felszabadulnak Jobb mobilitás Csökkent stressz
-
Jobb fókusz Erősíti a medencefenét Segít a narancsbőr ellen Csökkenti a hátfájást Segít a fogyásban Feszesíti testét
CSATLAKOZZ MOST!
„10 egység után érezni fogja a változást! 20 egység után látni fogja a változást. 30 egység után új test lesz ”! (Joseph H. Pilates)
Egyszeri 47 €
14 napos pénzvisszafizetési garancia
Meggyőződésem, hogy imádni fogja a Pilates Beginner Online tanfolyamot, és hogy ez egy értékes befektetés az Ön számára. Ez a tanfolyam lehetővé teszi, hogy belekezdhessen a Pilates edzésbe, és rendszeres edzéssel pozitívan megváltoztatja testét. De ha bármilyen okból nem vagy elégedett a tanfolyammal, 14 napon belül visszatérítjük a teljes vételárat.
Gyakran Ismételt Kérdések
A pilates kezdők minden korosztály számára szólnak, akik hajlandóak időt szakítani valamire a jólétük érdekében. Ha fogyni és fitt állapotban akar lenni, tegyen valamit a hátadért és a rugalmasságodért anélkül, hogy számtalan órát töltenél az edzőteremben vagy nehéz súlyokat emelnél, akkor a Pilates kezdő jó választás az Ön számára.
Nos, először is, nem kell átsuhanni az izzadt Pilates szőnyegeken, hogy helyet találjon a zsúfolt edzőteremben, küzdje végig a forgalmat az edzőterembe való eljutáshoz, vagy tartsa be a gyermekfelügyeletet vagy az időpontokat. De vicceltem, a Pilates Beginner egy kifejezetten kezdőknek tervezett Pilates program, amely a lehető legrövidebb időn belül maximális eredményt ér el.
A Pilates Beginner Program sikerének titka egyértelműen felépített felépítésében rejlik. Jennifer egyes szekvenciákban megtanít arra, hogyan kell minden mozdulatot helyesen végrehajtani, majd hogyan kell folyamatosan alkalmazkodni a kihíváshoz és növelni azt. Ez megváltoztatja és beállítja testét, ami viszont segít egy formás, nőies test felépítésében, amely nemcsak jobban mutat, de jobban is érzi magát! A főprogram 45 percig tart, és bárhol, bármikor gyakorolható. A maximális eredmény érdekében Jennifer hetente kétszer javasolja a testmozgást.
Jennifer Schwinkowski okleveles Pilates mesteredző, személyi edző és fitnesz szakértő. 20 éve tanítja a pilateset és más fitnesz fogalmakat, és előadóként dolgozott Németország egyik legjobb edzőintézetében. Ott Jennifer volt felelős új koncepciók és képzési tartalmak kidolgozásáért.
Nagyon súlyos akut panaszokkal küzdő emberek.
Olyan emberek, akik nem akarnak aktívak lenni.