Mit eszik Lewis Hamiltont
Gyakran elfelejtik, de az F1-es pilóták nagyszerű sportolók. Képeseknek kell lenniük arra, hogy koncentrálódjanak egy 90 perces verseny alatt, miközben átvészelik a pálya melegét és a testre gyakorolt különféle nyomásokat.
Mit eszik Lewis Hamilton a világ legjobb versenyzőjeként ?
Reggeli: 400ml víz citromlével. Zabpehely, méz, áfonya és napraforgómag. 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér mandulavajjal. 1 zöld tea.
Az első edzés után: Mogyoróvajas gabonapelyhek. Citrusfélék és 250 ml kókuszvíz.
Ebéd: Serpenyőben sült tofu fokhagymával, zöldségekkel és tészta rizzseliszttel. Néhány négyzet étcsokoládé (minimum 85% kakaó). Kávé és szójatej vagy zöld tea.
A második edzés előtt: Egy banán és 225 ml almalé.
Vacsorázni: Édesburgonya, grillezett makréla, a lehető legtöbb zöldség, joghurt és friss gyümölcs.