Pilates online tanfolyamok ▷ Pilates online tanfolyamok tesztelve; összehasonlítás

Pilates online tanfolyamok tesztekben és összehasonlításban

Pilates online tanfolyamok tesztelése és összehasonlítása: Fizessen be a saját négy falába. Megspórolhatja magának a pénzt az edzőterembe. Legalábbis ezt ígérik a Pilates online tanfolyamok.

Valóban, a kínált virtuális oktatók száma tovább növekszik. De a tömeg nem jelenti az osztályt. Tehát van néhány Online Pilates tanfolyamok megtekintett. Az alábbiakban bemutatjuk, és mire kell figyelni vásárláskor.

Az 5 legjobb pilates online tanfolyamunk

Az elmúlt években volt néhány Online Pilates tanfolyamok megjelent a piacon. Kiválasztottunk közülük ötöt, és megnéztük őket.

1. A 30 napos Pilates Challenge

A kezdetektől fogva világos cél kerül meghatározásra. A test megerősítéséhez és nyújtásához napi 30 percet kell szánnia. 20 nap után már egyértelmű különbséget kell látnia a tükörben. Ez reálisan hangzik, és az oktató által készített videó már az elején üdvözli a kilátást.

Ez a Pilates online tanfolyam a következőket tartalmazza:

Több mint 20 órányi videofelvétel
PDF-fájlok fotókkal és az egyes gyakorlatok magyarázataival
A kezdőknek megfelelő utasítások
Bónusz videók, amelyek kívül esnek a klasszikus Pilates edzésen
Végleges hozzáférés az összes videóhoz és anyaghoz

Sok miniatűr és ajánlás kerekíti az első benyomást. Mindez fix áron, előfizetési modell nélkül érhető el.

2. Az online Pilates stúdió >>> Tippünk

Most már több mint 800 videót töltöttek fel ide. Ezek különböző nehézségi szintekkel foglalkoznak. Ez a program tehát alkalmas kezdőknek és haladóknak. Még jobb „mentális egyensúlyt” ígérnek, hogy ne csak a test erősödjön.

Miért kell ehhez minden dolgot használni a Pilates programmal, az az előadás középső részében található. Számos tapasztalati jelentés is található ott.

Ez a Pilates online tanfolyam rendszeres edzésre készült. A gyakorlatoknak és az edzéseknek a mindennapi élet szerves részévé kell válniuk. Ezért ez a támogatás előfizetéssel működik a legjobban. Attól függően, hogy csak egy hónapot vagy egy teljes évet fizet előre, a járulék kissé változik. A maximum azonban csak 19.90 € havonta. De van egy ígéret, hogy ezt a tanfolyamot továbbra is új videókkal tápláljuk.

3. Pilates 4 Life - fájdalommentes az életen keresztül

Gabriela Höper némileg más ígéretet kínál. Kidolgozott egy online Pilates tanfolyamot, amelynek segítségével fájdalommentesebbé válhat az élet. Az egyszeri árért 14 modult kap. Ezek több mint 100 videót tartalmaznak. A legnépszerűbb fájdalomzónákkal küzdenek. Például a nyak, a váll és a térd.

A tanfolyam 8 hetes edzéseket tartalmaz, és kezdőknek szól. Csak nőkkel foglalkoznak, de a tartalom férfiak számára is megfelelő.

Extra: Ezen felül van egy egyedileg elkészített edzésterv!

4. Pilates 4 Life - fájdalommentes hát

Gabriela Höper edzőnél maradunk. Ez az online tanfolyam arról szól, hogyan lehet napi 10 perc alatt háborút hirdetni a hátfájás ellen. Ehhez nincs szükség sporteszközökre. Csak kövesse a 30 videóban látható utasításokat. Ezenkívül még két videó tanfolyam van, amelynek bónusza 58 euró.

Ha nem tetszik a tartalom, vagy a kívánt hatás nem jelenik meg, akkor 30 napos pénz-visszafizetési garancia van.

5. Pilates kezdőknek - a csillagok titkos fegyvere

10 hetes program, amely állítólag megszabadít a "bosszantó kis párnáktól" és a hátfájástól. Jennifer Schwinkowski a Pilates mestere, és meg akarja mutatni a kezdőknek, hogyan tudnak jobb életminőséget elérni a különféle gyakorlatokkal.

A fizetés után mindig hozzáférhet az összes videotartalomhoz és PDF-fájlhoz. Néhány gyakorlat haladó tanulóknak szól, így soha nem fog unatkozni.

Vásárlási tanácsok

Ha egy Pilates online tanfolyamon szeretne dönteni, akkor néhány dologra figyelnie kell. Az ajánlatok lényegében a következő pontokban térnek el:

Egyszeri fizetés vagy előfizetés?

Egy ilyen tanfolyamért fizetni kell, és felmerül a kérdés, hogy melyik modellt használják.

A magasabb egyszeri fizetés akkor indokolt, ha átfogó csomagot tartalmaz video anyagból, utasításokból stb. Gyakorlatilag egy komplett csomagot vásárol, amelyet azután igény szerint felhasználnak.

A sokkal olcsóbb előfizetési modellek természetesen csábítóak. Itt azonban biztosítani kell, hogy a jövőben új tartalmak is feltöltődjenek a felhasználói fiókba. Ellenkező esetben hosszabb távon többet fizetne, és nem kapna többletértéket.

Szolgáltatások köre

Vásárlás előtt tisztázni kell, hogy mennyit kínálnak neked az árért. Fontos a videók vagy az élő közvetítések száma. Hasonlóképpen a hosszuk is, mert itt komoly különbségek vannak. Függetlenül attól, hogy csak egyedi gyakorlatokat végez, vagy teljes edzéseket, az hozzáadja vagy rontja az online tanfolyam értékét.

Bármi, amit felajánlanak, plusz pontokat hoz. Legyen szó telefonhívásokról, Skype-hívásokról, havi egy élő közvetítésről stb. Egyéb tanfolyamokat is kaphat kedvezményesen. Elképzelhető lenne a törzsvásárlóknak szóló bónusz anyag is.

Ajánlások/jóváhagyási pecsétek

Ki áll valójában ennek mögött Pilates online tanfolyam? Az oktatóknak és képesítésüknek nyilvánvalónak kell lenniük. A vizsgálati pecséteket és tanúsítványokat a nevükre kell kiállítani.

Az ajánlásokat, azaz a felhasználói jelentéseket is el kell olvasni. Ha ezeket túláradóan fogalmazzák meg, akkor legalább óvatosságra van szükség. Egy kis konstruktív kritika soha nem árt, mert segít a szolgáltatóknak programjaik fejlesztésében.

Következtetés: Az otthoni kondíció működhet

Ma senkinek sem kell népes edzőterembe mennie a pilates tanításához. Az internetnek és az elkötelezett trénereknek köszönhetően beilleszkedhet a saját négy falába.

Az ígéretek között szerepel, hogy fiatalabbnak, rugalmasabbnak és kevésbé fájdalmasnak látszik az időskorban. Ezen online Pilates tanfolyamok köre változó. Hasonlóképpen az áraikat, ezért gondosan ellenőriznie kell, hogy melyik koncepció felel meg a legjobban.

Mindannyiukban közös, hogy be akarják építeni a Pilates programot a mindennapokba. Most kattintson a fenti tanfolyamokra. Továbbítjuk az oktatókhoz és azokhoz, amelyeket részletesen kínálnak. Néhány perc alatt elindíthatja az online Pilates tanfolyamot.

Néhány kérdést különösen gyakran tesznek fel a Pilates online tanfolyamokkal kapcsolatban. Végül válaszolunk ezekre.

Hol található ingyen online Pilates?

Valószínűleg a legszélesebb kapcsolattartó pont a YouTube. Keressen egyszer videókat kezdőknek. Az edzések általában 20-30 percet vesznek igénybe. Gyakran meghatározott testrégiókra irányulnak (hát/gyomor, lábak, fenék stb.)

Mely Pilates gyakorlatok alkalmasak terhes nők számára?

Itt is szeretnénk utalni a képzett Pilates edzőkre, akik videóikat terhes nők számára ingyenesen elérhetővé teszik a YouTube-on. A hát erősítése különösen fontos a terhes nők számára, miközben a gyakorlatok nem lehetnek egyszerre túl megterhelőek.

Pilates gyakorlatok

Joseph Hubertus Pilates tekinthető az azonos nevű "Pilates" sport alapítóinak. Ez a kifejezés a különböző gyakorlatok nagy gyűjteményét foglalja magában. Különböző atlétikai képességek révén szerezte megértését az emberi testről. Az első világháború alatt kénytelen volt Angliában maradni. Amikor a következő világháború állt, emigrált az USA-ba.

Egyedül több mint 500 Pilates gyakorlatot és több mint 20 gépet fejlesztett ki. Amikor 1967-ben elhunyt, számos lehetőséget hagyott maga után testének megerősítésére. Koncepcióját tovább fejlesztették. Ennek eredményeként az emberek különböző csoportjai és a testrészek számára edzéseket végeznek.

Pilates gyakorlatok különböző célcsoportok számára

Ha el akarja kezdeni a Pilates edzést, javasoljuk ingyenes YouTube videók használatát. Néhányat bemutatunk Önnek. Célszerű előzetesen beszerezni magának megfelelő Pilates ruhát. Mivel a gyakorlatok előrehaladása azt jelenti, hogy egyre intenzívebben edz. A lélegző ruházat tehát előny.

Pilates kezdőknek

Ha még soha nem végzett Pilates stílusú gyakorlatot, akkor ajánlott egy kis edzés kezdőknek. Ennek magában kell foglalnia az egész testet. Így azonosítja a legnagyobb gyengeségeket. Hol hiányzik az erő, vagy hol fáj a legjobban? Fokoznia kellene ott a képzését.