Piqd Egy hónap étkezés nélkül
Két évvel ezelőtt, szeptember 30-án Hayley Ryczek szakácskönyv író és életmód-blogger utolsó étkezését. Utána egy egész hónapig evett: semmit. Csak folyadékot és vitamintablettát fogyasztott.
Ryczek terve az volt, hogy lefogy. Ezzel sikerült is, alig tizenegy kilót nyomott a hónap teljes böjtje után. Ami nem tűnik annyira, ha figyelembe vesszük az árát, amit ő fizetett érte. Hogy Ryczeks mennyit mér ma, nem tudni. Nyilvánvaló, hogy másokkal ellentétben ő túlélte ezt a brutális étrendet.
Az extrém böjt életmódbeli trend, és néhány keresztény vallású ember körében is népszerű (elvégre Jézus 40 napig nem evett semmit híres sivatagi napjaiban). Az emberek azért teszik, hogy "megtisztítsák" a testet, "újraindítsák", átprogramozzák saját étellel való kapcsolatunkat, mivel az étkezési késztetésünk nagy részének semmi köze nincs a tápanyagok fizikai szükségletéhez, hanem egyszerűen érzelmi éhség.
Persze van benne valami, hiszen mindenki tudja, ki volt korábban böjt, akár rövidebb ideig is. De ezek a hosszú éhségidőszakok túlzottak és veszélyesek lehetnek. Egy bizonyos ponton a test visszaesik az izmokra, úgyszólván megeszi önmagát.Valamikor a szív fordulata, amely végül csak egy nagy izom. Még akkor is, ha hetekig nem hal meg a koplalásban, a szíve végleg károsodhat. Tehát, amikor nagy ígéreteket hallunk arról, hogy milyen hosszú böjtöket kell megtenniük, valóban óvatosnak kell lenni.
Más az úgynevezett intervallumos koplalás: Ez a testet is stressznek teszi ki, de olyan kicsi mértékben, hogy valójában rugalmasabbá vagy még egészségesebbé teheti.