PITTA-KAPHA tápegység - L; Étel Pitta-Kapha profilhoz

pitta-kapha

Ha az ájurvédikus profilod Pitta-Kapha vagy Kapha-Pitta, akkor az ajánlások viszonylag hasonlóak erre a két esetre. Ez azt jelenti, hogy a dósák két energiája jelen van. Megvan mind a Pitta, mind a Kapha tulajdonság, olyan egyensúlyban, amely minden sajátja. A Kapha és Pitta táplálkozási ajánlásai tehát mindkettőjükre vonatkoznak. Ha tudni szeretné, hogyan alkalmazza őket, először határozza meg, hogy mi a domináns dosha. Figyeljen a két dósa egyensúlyhiányának tüneteire is.

A Pitta-Kapha profil általában jó alkatú. Pitta tűzvédelmi vonatkozásai Kapha földelésével és erejével kombinálva teszik ezt a kombinációt a vas egészségének jegyévé. Ennek a profilnak azonban testmozgásra van szüksége, és vigyáznia kell a feleslegre, mert bár Pitta-Kapha erős, hajlamos a zsír (Kapha) és a toxinok (Pitta) felhalmozására is. A Pitta-Kaphának ezért fizikailag aktívnak kell lennie, hogy jó formában maradjon. Ez az ajánlás még erősebb, ha domináns dózsa a Kapha.

Ehhez a profilhoz az ájurvéda főleg főtt és közepesen fűszeres ételeken alapuló étrendet javasol, nagy hangsúlyt fektetve a gabonafélékre és a friss zöldségekre.

Kettős ajánlások

Néhány ajánlás mindkét doshára vonatkozik, ezért annál erősebbek. A Pitta-Kapha esetében egy sor ajánlás van, amelyek ugyanabba az irányba mutatnak.