Pizza recept mérsékelten enni - Fogyjon végleg

Üdvözlet mindenkinek, amint tegnap ígértem, eljövök nektek egy pizza receptet, amelyet mérsékelten fogyaszthatunk. Hétfő este készítettem és SIKER volt. ! Sok próbálkozásomból egészséges pizzát készíteni, amelyet fogyás nélkül fogyaszthat, kétségkívül ez a legjobb. Két kedvenc és nagyon igényes zsűri nagy 20/20-ot adott nekem.

Nos, ez egy nagyszerű ötlet, amikor egy élvezetre vágyunk anélkül, hogy abbahagynánk a zsírégetést vagy ki kellene rúgnunk

Természetesen díszítheti tetszés szerint . adjon hozzá füstölt lazacot tejföllel és egy jó petrezselymet. Csirke, hús, szalonna.

A tészta állaga valóban úgy néz ki, mintha liszttel készült volna ... sőt, a sajt ízének köszönhetően még jobb is 🙂

Kényeztesse magát, és élvezze ezt a receptet, amely biztosan (még egyszer) bebizonyítja Önnek, hogy az egészséges táplálkozás és a fogyás semmi divatos vagy ízléstelen. Igen, kapzsiok, szórakozás közben fogyhatunk .

Hát nem szép az élet? Jól eszünk és fogyunk 🙂

Lásd még: Videó az ERŐS PIZZA elkészítéséhez !

mérsékelten

Tészta összetevők:

  • 140g reszelt cukkini
  • 100g reszelt sajt
  • 2 tojás
  • 2 evőkanál mandula por
  • 1 csipet só

Díszítsd az összetevőket:

  • 60 ml paradicsomszósz (lásd utána a ház receptjét) vagy krém fraîche
  • 60g reszelt sajt
  • 60g mozzarella
  • 150g friss lazac

Készítmény:

1 - Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra. Reszeljük le a cukkinit. Egy tálban alaposan keverje össze a cukkinit, a sajtot, a tojást, a mandulport és a sót.

2 - Tegyen sütőpapírt a tepsire, és kenje meg a tésztát egy spatulával, körülbelül 28 cm átmérőjű kört formázva (vagy négyzet alakú formában, mint a fényképen). 20 percig sütőben sütjük. Vegye ki a tésztát a sütőből, várjon 5 percet, fordítsa meg a tésztát és tegye vissza 5 percre a sütőbe. (Tartsa be a főzési időt).

3 - Vegye ki a sütőből, díszítse a tésztát a mártással, sajttal és a választott hozzávalókkal. Adjunk hozzá oregánót vagy bazsalikomot.

4 - Növelje a sütő hőmérsékletét 200 ° -ra, és süsse a pizzát 5-10 percig.

Lám, ez a pizza gyorsabban készült, mintha pizzériát hívtam volna 🙂 Próbálja ki és nézze meg Ön is! Meg fog hódítani, ígérem neked !

PS: Szeretné paradicsommártással feltölteni a pizzáját? Tudta, hogy a legtöbb ipari paradicsomszósz cukrot tartalmaz? Tudta, hogy házi paradicsommártás 10 perc alatt elkészíthető? Nos, elmondom, hogyan:

Házi paradicsomszósz

Hozzávalók:

  • 1 hagyma
  • 2 paradicsom
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Friss vagy száraz bazsalikom
  • Só
  • Paprika

Készítmény:

1 - Mindent alaposan keverjen össze a turmixgépben vagy a keverőben.

2 - Főzzük egy serpenyőben 5 percig nagy lángon.