Pizzák, szendvicsek és tacók az egyetemen vagy a felkészülés során, hogyan kezdtem el enni bármit
A szülői ház elhagyása a fiatal diákok számára új étkezési szabadságot jelent. Ami néha komoly bajok kezdetét jelentheti.
Feladva: 2019. október 10., 02:41 - Frissítve: 2019. október 14-én, 15: 53-kor.
Olvasási idő 7 perc.
- Megosztás
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás letiltva Küldés e-mailben
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
A cikk az előfizetők számára fenntartva
Tej- és csokoládés sütemények, édességek és ipari levestéglák. Ilyen volt Léa "szinte exkluzív" étrendje, amikor lyoni előiskolában járt. Akkor a diák éppen elhagyta a családi fészket, és egyedül élt. A felkészülés két éve alatt Léa húsz kilót hízott. Felhalmozódik a fáradtság. - Anélkül, hogy a szüleim figyeltek volna rám, azt akartam enni, amit csak akartam. Ráadásul nem volt időm főzni. Mindenekelőtt olyan stresszes állapotban voltam a tanulmányaim során, hogy nem lehetett enni jobban. Az étel volt az egyetlen kényelem ”- emlékszik vissza.
Az üzleti iskolába kerülve fokozatosan kiegyensúlyozott étrendet talált. "De még mindig elszenvedem ennek az időszaknak a következményeit" - bizonygatja hat évvel később, még mindig harcolva néhány felvett font ellen.
Serdülőkor után a felsőoktatás első évei és a felnőttkorra való áttérés a táplálkozási törékenység ideje lehet. Egyes diákok egészségtelen ételeket fogyasztanak, inkább az ipari ételeket részesítik előnyben, vagy kihagyják az étkezéseket, vagy akár egészségükre veszélyes étkezési magatartást is alkalmaznak. A Harris Interactive által 2017 júniusában közzétett tanulmány szerint 28% -uk például heti több ételt hagy ki, 57% -uk szerint étrendjük romlik stressz idején.
- Anélkül, hogy szüleim figyeltek volna rám, azt akartam enni, amit csak akartam. Ráadásul nem volt időm főzni. Leginkább olyan stresszes állapotban voltam, hogy az étel volt az egyetlen kényelem. "Legelő