Plaum Coaching - A vesztes sorozat vége és a szerencsés sorozat kezdete
Ha úgy gondolja, hogy vesztes sorozatban van, vagy ha több szerencsét szeretne szerezni az életében, akkor a következő kísérlet hasznos lehet Önnek:
Először is, mit kell gondolni:
A sámánok azt mondják: az energia követi a figyelmet.
Az egyik legfontosabb német (hipno) terapeuta, Gunther Schmidt szerint: "A tapasztalat a figyelemre való összpontosítással jön létre."
Valami hasonló megtalálható Emersonban: "Az ember az, amire egész nap gondol."
A kvantumfizikában a kísérletek eredményei gyakran a megfigyelőtől, a kísérletezőtől vagy a kísérleti beállítástól függenek. Pl. A fény részecskeként viselkedik, amikor részecske karakterére számítanak, és hullámként viselkedik, ha hullámkarakterre számítanak.
Negatívan a következőket mondja (Jób után): "Mert féltem egy borzalomtól, és ez megütött."
A Biblia másutt általánosabban azt mondja: "Teljesen a hited szerint történik."
Milyen következtetéseket lehet levonni ebből, ha ezekben a megfigyelésekben még az igazságnak is nyoma van?
Mit szólnál egy kísérlethez ezen tézisek teszteléséhez? Az a tény, hogy úgy gondolja, hogy van egy "balszerencse-sorozat", ideális.
Először is hasznos lenne elengedni azt a gondolatot, hogy veszteségsorozatban vagy. Lehet, hogy ismeri a következő példát: Ne gondoljon rózsaszínű elefántra! Mi történik? Legalább egy elefánt képe jelenik meg röviden a belső szem előtt, bár ezt el akarta kerülni. Ugyanez van, ha nem akarsz a vesztes sorozatra gondolni. Milyen lehetőségeink vannak arra, hogy megszabaduljunk ettől a témától való elfoglaltságtól? Emlékeztetőül használhatjuk a rózsaszín elefánt belső, nem kívánt képét vagy esetünkben a balszerencse sorozat gondolatát arra, hogy felhívjuk a figyelmünket tőle, és más irányba tereljük. A figyelem átrendezéséhez hasznosak a következő kérdések: „Hogyan mondhatom el, hogy a balszerencse-sorozat véget ér, és a szerencse-sorozat elkezdődik?
Azt is megkérdezheti magától: „Honnan tudom, hogy szerencsés vagyok az életemben? Milyen pozitív eseményekkel találkoztam a közelmúltban, és milyen pozitív eseményeket fogok látni a továbbiakban? "
Ha ezek a kérdések ebben a helyzetben túl „kemények”, akkor kezdetben a következőképpen is megfogalmazhatja őket: „Tegyük fel, hogy most egy szerencsés sorozat kezdődne ... hol venném észre először?” Stb. Ön is csak kíváncsi és kérdezd meg: "Kíváncsi vagyok, mi lesz velem a következő pozitív."
Néha az is előfordul, hogy egy feltételezett szerencsétlenség igaz boldogságnak bizonyul, ha tágabb szemszögből tekintünk az életetekre.
Alapvetően a pozitív eseményekre kell fókuszálni (főleg a közeljövőben). Ezért fogalmazhat meg a fent felsoroltakhoz hasonló kérdéseket is.
Mivel eleinte kissé szokatlan lehet gyakorolni ezt az új figyelmet, naponta többször fel kell tennie ilyen kérdéseket, és például emlékeztetőket kell írnia erről a post-it vagy a mobiltelefonjára. Minden hálásan regisztrált pozitív esemény megerősíti azt a meggyőződést/hitet, hogy valaki szerencsés. És a hit és a meggyőződés fontosságát nem lehet elég magasra értékelni: „Valóban, mondom nektek: Aki ezt a hegyet mondja: és nem kételkedik a szívében, de hisz abban, hogy minden megtörténik, amit mond, vele is meg fog történni. . Ezért mondom neked: Minden, amit imádkozol és kérsz - csak hidd el, hogy már megkaptad, akkor megkapja. ”Az is jó, ha például pozitív eseményekről beszélsz partnereddel, mert akkor Ezenkívül nagyobb figyelem koncentrálódik a pozitív, kívánt irányba. Egy másik, kétértelmű Biblia mondása:
Máté: „Mondom tovább: bárhol ketten is eggyé válnak, miért akarják kérni, az a mennyei Atyámtól fog megtörténni velük. Mert ahol ketten vagy hárman összegyűlnek az én nevemben, ott vagyok közöttük. "
A boldogságkutatók és a felfogással foglalkozó pszichológusok is megerősítik, hogy a pozitív, optimista hozzáállás és a pozitívra való összpontosítás valóban pozitívabb dolgokhoz vezetnek ezekkel az emberekkel. Például Richard Wiseman professzor kísérleteket végzett ezzel kapcsolatban. Egy kísérlet során egy újság első oldalain olyan hirdetéseket helyezett el, amelyeket csak a résztvevőinek szántak. A hirdetések azt mondták a résztvevőknek, hogy ha ezt a hirdetést megmutatják a kísérletezőnek, 150 dollárt nyernek. A résztvevőknek azonban csak az volt a feladata, hogy megszámolja az újságban szereplő hirdetések számát. Kísérleti résztvevői, akiket optimistának és pozitívnak értékeltek, sokkal gyakrabban fedezték fel ezeket a hirdetéseket, mint azok, akik nem voltak annyira pozitívak.
Azok a lehetőségek és lehetőségek, amelyek pozitívabb irányba fordulnak az életben, nagyobb valószínűséggel érzékelhetők az ilyen típusú figyelem-összpontosítással.
És az a jó, hogy miután 2-4 hétig gyakoroltad, ez szokássá válik.
A következő videó is érdekelheti. Ez kissé más szögből világítja meg a "több életöröm" témát