PMS (premenstruációs szindróma) tünetei, okai, terápiája - NetDoktor

Sophie Matzik a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója.

Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

A PMS (premenstruációs szindróma) olyan fizikai tünetekre utal, mint a medencefájdalom és/vagy pszichés károsodások, a depressziós hangulatokig, amelyek a menstruációs vérzés kezdete előtt jelentkeznek. Ennek okait még nem tárták fel teljesen. Úgy tűnik azonban, hogy a női hormonok központi szerepet játszanak. Itt olvashat el mindent, amit tudnia kell a PMS-ről: tünetek, okok és kockázati tényezők, kezelés és előrejelzés.

Rövid áttekintés

Mi a PMS? A PMS a premenstruációs szindróma rövidítése. A menstruáció kezdete előtt körülbelül két héttől néhány napig fordul elő, és fizikai és/vagy pszichológiai tünetekkel jár. A menstruáció kezdetekor a tünetek elmúlnak. A PMS a fogamzóképes nők mintegy 80 százalékát érinti.
Tünetek: fizikai panaszok, például alsó hasi fájdalom, hányinger, fejfájás. Pszichológiai tünetek, például szomorúság, hangulatváltozások, depressziós hangulatok. A tünetek nőenként és ciklusonként eltérőek.
Okoz: Nincs teljesen tisztázva. A női hormonok (ösztrogén, progeszteron) vércukorszintjének ingadozása valószínűleg központi szerepet játszik.
Kockázati tényezők: Stressz, partnerségi problémák, kiegyensúlyozatlan étrend, családtörténet
Kezelés: Elegendő alvás és testmozgás, kiegyensúlyozott étrend, relaxációs és meditációs gyakorlatok, forró vizes palackok és forró teák. Súlyos esetekben gyógyszeres kezelés (fájdalomcsillapítók, esetleg antidepresszánsok, vízhajtók). A gyógynövényeknek és a homeopátiának gyakran támogató hatása van.
Előrejelzés: A PMS nem klasszikus értelemben vett betegség, ezért orvosi kezeléssel nem "gyógyítható". A menopauza után a tünetek általában elmúlnak.

PMS: tünetek

A PMS kb 80 százalék az összes fogamzóképes korú nő. Két héttől-három nappal a menstruáció kezdete előtt különféle fizikai és/vagy pszichológiai panaszokat kap, amelyek a menstruáció kezdetekor ismét eltűnnek. A tünetek jellege és mértéke nőenként változó. Emellett hónapról hónapra változhatnak.

Fizikai PMS tünetek

A lehetséges fizikai PMS tünetek a következők:

Hasi fájdalom
Nyomásérzet a has alsó részén
Hasmenés vagy székrekedés
Keringési problémák, szédülés
Forró villanások, izzadás
Hátfájás
foltos bőr, pattanások

A PMS megváltoztathatja az étvágyat is: néhány nő szenved ettől Étel utáni sóvárgás, mások panaszkodnak emiatt Étvágytalanság és puffadás. Szintén hányinger periódus előtt, valamint a Felpuffadt gyomor lehetségesek. Néhány nő is beszámol erről Súlygyarapodás periódus előtt. Ez kevésbé a megnövekedett táplálékfelvételen alapul, mint a víz szövetben történő tárolásán.

Mell érzékenység és fájdalom A periódus előtti időszak is a PMS lehetséges jelei. Az orvosok itt mastodynia-ról beszélnek. Jellemzőek a csípő vagy húzó fájdalmak. Gyakran a mell megnagyobbodik a periódus előtti hormonális egyensúlyhiány miatt, vizet tárolnak a mellszövetben. Amikor a menstruációs vérzés megkezdődik, ez a vízvisszatartás (ödéma) visszahúzódik.

A mastalgiát meg kell különböztetni a mastodynia-tól. Ez a menstruációs periódustól független mellkasi fájdalom (vagyis a ciklustól független). Ciszták, emlőfertőzés vagy emlőrák okozhatják.

fejfájás periódus előtt sem ritkák a PMS-ben. Sok nő szenved a fej közepén lévő érzékenységtől a menstruáció előtt. Néhány ember számára a fejfájás eggyé nő migrén ki. Általánosságban elmondható, hogy a menstruáció előtt a nők sokkal érzékenyebben reagálhatnak az olyan ingerekre, mint az erős fény, zaj, szagok vagy érintések, amelyeket ezután gyakran rendkívül kellemetlenül érzékelnek. Ezenkívül a PMS-ben szenvedőknek kevesebb idő áll rendelkezésükre az idő nyomásával vagy a stresszel.

Mentális PMS tünetek

A PMS legtöbbször nemcsak fizikai, hanem pszichológiai panaszokkal is jár. Az érintett nőket gyakran érinti a menstruáció előtti időszakban ingerült. Emellett meg is fogják gyorsabban fáradt, több szünetre és több alvásra van szükségük, mint általában. Egyéb általánosan észlelt pszichológiai PMS tünetek a következők:

hirtelen dührohamok
depressziós hangulatok
nagyobb szorongás
Érdektelenség
Kedvetlenség
belső nyugtalanság
Koncentrációs nehézség
alvászavarok
Hiperaktivitás

Sok nő jól érzi magát a menstruációja előtt is gyorsabban elborult. Te csinálod magad további aggodalmak és van egy A kontroll elvesztésének érzése. Sokan azok is szomorú vagy depressziós szomorú. Gyakran az is Csökkent önértékelés. Ez növeli az általános negatív érzést, ami viszont növelheti a PMS egyéb tüneteit, például a szorongást, a koncentrációs nehézségeket és az alvást. Tehát az érintett nők gyakran bejutnak egybe A negatív érzelmek ciklusa.

Az időszak előtti szomorúságnak vagy depressziós hangulatnak gyakran nincs objektív oka. Hirtelen újra eltűnhet. Ezek megmagyarázhatatlanok Hangulatingadozás gyakran problémákhoz vezetnek a partnerrel, a családdal vagy a barátokkal.

Ha pszichológiai PMS tünetei vannak, ez nem jelenti azt, hogy elmebeteg lenne. A mentális változásokat - csakúgy, mint a fizikai - többek között a megváltozott hormonszint okozza. A PMS fizikai tüneteihez hasonlóan a pszichológiai panaszok is megszűnnek egy-két nappal a menstruáció előtt.

PMS vagy terhes?

Néhány PMS tünet, például hangulatváltozás, kismedencei fájdalom, émelygés és étvágy, szintén erre utalhat terhesség jelezzék. Különösen a terhesség kezdetén vannak azonban egyéb tünetek, amelyek egyértelműen megkülönböztethetők a PMS-től. Ezek közé tartozik mindenekelőtt a reggeli betegség, a tartósan kissé megemelkedett hőmérséklet és a rendkívüli kimerültség. Legkésőbb, amikor a következő menstruációs vérzés megszűnik, a kérdés megválaszolható: PMS vagy terhes?

Premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDS)

A PMS-ben szenvedő emberek körülbelül öt százalékában a premenstruációs szindróma olyan nagy terhet jelent, hogy kihat a normális napi rutinra, a munkára és a családi életre. Ezeket a különösen súlyos eseteket premenstruációs diszforikus rendellenességnek (PMDS) nevezik. A PMS-sel ellentétben betegségnek számít.