Pole Fitness - teljes test edzés a pole-on; Fitness első blog
Teljes test edzés a bárban
Egy edzés, amely nemcsak bekapcsol, hanem felmelegít: Pólus fitnesz - ismertebb alatt Rúdtánc. Az összes tény a trendi sportról, mit hoz, és hogyan lehet a legjobban elindulni.
Mi a rúd fitnesz?
Ha rúdtáncra gondolsz, rögtön gonosz éjszakai klubokra gondolsz? A mocskos szexkép már régen elavult. A Pole Fitness most egy művészi teljes test edzés, ebben van minden.
Különösen a nők lelkesednek a bárban lévő szexi sportért, hogy izmokat építsenek és rugalmasabbak legyenek. Sok csillag megmutatja, hogy van ez: Angelina Jolie igen, Britney Spears és még Madonna ma nagy rajongója a pole fitnesznek.
Honnan származik a pole-fitnesz?
A férfiak már a 12. században itt gyakoroltak India egyfajta jóga a faoszlopokon. Még a hagyományosban is kínai akrobatika az előadók oszlopot használnak a tánc-sport gyakorlatokhoz.
A 20. század elején a kínai bevándorlók elhozták Amerikába a "rúdtáncot". A sport a továbbiakban fejlődött Táncelőadások, főleg férfi közönség előtt. Az 1980-as években egyre több műsor helyezkedett el a sztriptízklubokban és terjedt el Európában.
Körülbelül 10 évvel később az egyetlen (újra) sportos szempont - tette hozzá. Az 1990-es években egyre több fitneszedző ajánlott rúdtánc tanfolyamot "mindenki számára", és megszabadította az erotikus rúdtáncot olcsó fülkéjéből.
Ausztráliában, Amerikában, Kanadában és Angliában az hatékony Edzés Hosszú ideje trend - de a pole-fitneszet is egyre többet gyakoroljuk.
Mit hoz a pole-fitnesz?
Rúdtánc képzett Erő, rugalmasság és koordináció. Javítja saját testérzetét, segít a fogyásban, és elegánsnak és esztétikusnak is tűnik. Szexi kombináció, igaz?