Polina Gagarina elárulja, hogyan sikerült pontosan 40 kilogrammot lefogynia
Kevesen tudják, hogy szülés után Polina Gagarina orosz énekesnő jelentős súlyt kapott. Miután Oroszország a második helyet hozta Európa legfontosabb zenei versenyén, Gagarina elmondta az orosz sajtónak, hogy nagyon rövid idő alatt pontosan 40 kilogrammot sikerült lefogynia. Észrevette már, hogy a verseny színpadán néhány formát ábrázolt, mint egy gyűrű, de Polina nem mindig volt ilyen.
"Először is nagyon szigorú diétát fogadtunk el. Diétát készítettem: egyik nap csak rizst ettem, a másikat - csak csirkét; a harmadikban - csak zöldségfélék. És szigorúan 18.00-ig fogyasztjuk ezeket az ételeket. A kezdetektől fogva nehéz volt, állandóan gyötört az éhség, de aztán elmúlt. Még azt is szerettem kezdeni, hogy vigyázzak az étrendemre, válasszam a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges termékeket. A legfontosabb az, hogy akkoriban nagyon elfoglalt voltam az iskolában. Minden nap, 3 órán át gyakoroltam a színpadi mozgást, a vívást, utána jártam a drámai táncórára. Mindenki teljesen kimerülten távozott a stúdióból.
Ezen terhelések miatt tűnt el a tejem, már nem tudtam szoptatni. Andrei fiamat csak egy hónapig szoptattam, utána elkezdtem mesterséges ételt készíteni neki. Fél év alatt 30 kilót fogytam. A következő 10 kilogramm nagyon gyorsan távozott. Mintha leeresztenék! A kiloráma vesztesége egybeesett azzal is, hogy szőkére festettem a hajam. Az volt az érzésem, hogy a festék behatolt a testembe, és megolvasztotta az összes felesleges kilóm. Elértem a 47 kilogrammos súlyt, de már nem híztam. Gyökeres változás történt a testemben "- mondta Polina.
Az orosz hozzátette, hogy most semmilyen diétát nem követ, csak egészségesen táplálkozik. Nem tartalmazza a napi menü édességeket, zsírokat és liszttermékeket. Néha beismeri, hogy nincs ideje enni. Polina Gagarina rendszeresen ellátogat az edzőterembe is, ahol fut, úszik és szaunázik. A koncertek energia-szorító források is!