pollen; 9 Egészségügyi előnyök
A pollen a természet módja az egészségkiegészítők létrehozásának. Szinte minden benne van, amire az embereknek szüksége van az egészség megőrzéséhez. A Német Szövetségi Egészségügyi Tanács tápanyagtartalma miatt még gyógyszerként is elismerte. A szakértők összegyűjtik a kis pollenpelleteket úgy, hogy csapdát állítanak a kaptár bejáratához. A méhek a virágport apró, legelőnek nevezett golyókba csomagolják.
A virágpor olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, szelén, mangán és réz, valamint A-, E-, D- és B-vitamin. Ezenkívül tartalmaz fehérjét, szénhidrátokat és zsírokat. Mindezen tápanyagok alapján pontosan kitalálhatjuk, miért nevezték az ókori egyiptomiak a méh pollent "életet adó pornak".
Hozzáadhatja ezt a mágikus port turmixokba, gabonapelyhekbe, vagy feloldhatja egy pohár meleg vízben, hogy megitta. Nincs pontos ajánlott adag, általában napi negyed teáskanálnyival kezdődik, és fokozatosan eléri a napi hat teáskanálnyit. A pollent nem szabad főzni, mivel a hő torzíthatja a termékben található aktív anyagokat.
A pollen tápértéke
Egy teáskanál pollen 16 kalóriát, 173 g telített zsírt, 11 mg káliumot, 18 g szénhidrátot, 79 g cukrot, a C-vitamin RDA 4% -át és a vas 2% -át tartalmazza.
9 elképesztő egészségügyi előnye a virágpornak
Harcol a vérszegénység ellen
A vérszegénység a vörösvértestek hiánya miatt következik be. A vashiányos patkányok vizsgálata kimutatta, hogy ha a pollent bevezették az étrendjükbe, hemoglobinszintjük nőtt, és jobban híztak. Sőt, a pollen javította a vas felszívódását és csökkentette hiányának mellékhatásait.
Antioxidáns szer
A pollenfenolok és antocianinok képesek harcolni a szervezetben lévő szabad gyökök ellen, és egészségesek lehetnek. A szabad gyökök a testünkben lejátszódó többszörös kémiai reakciók eredményeként keletkeznek. Ezek az aktív atomok reagálnak testünk DNS-molekuláival és sejtjeivel, ami az artériák megkeményedését és gyulladás kialakulását okozhatja. A szabad gyökök sejtkárosodást és immunrendszerünket károsíthatják. A méh virágporában található antioxidánsok megszabadulhatnak a szabad gyököktől, ha reakcióba lépnek velük és megállítják a láncreakciót.
Segít a fogyásban
Ezek az édes-keserű ízű pelletek stimulálják az anyagcserét és elnyomják az éhséget. Tehát, ha az éhségérzet miatt nem tud diétát tartani, akkor az étrendjébe virágport kell hozzáadnia. Ez az emésztési folyamat számára is hasznos, és segíthet megszabadulni a székrekedéstől.
Harcol a gyulladás ellen
A pollen gyulladáscsökkentő szer, amely képes gátolni a gyulladásért és a fájdalomért felelős enzimet. A kutatók úgy vélik, hogy a pollenben lévő polifenolok befolyásolják a nitrogén-oxid termelését, amelyről ismert, hogy fontos szerepet játszik a gyulladásos válaszok szabályozásában.
Az immunrendszer erősítése
A virágpornak antibakteriális tulajdonságai vannak, amelyek megvédhetnek a különféle fertőzések ellen, és elősegíthetik bizonyos betegségek gyógyulását. Tanulmányok kimutatták, hogy a pollen védelmet nyújt olyan baktériumok ellen, mint a P. aeruginosa, a Staphylococcus aureus és az E. coli. Csökkenti a hisztamint is, előnyös allergia esetén.
Hasznos a bőr számára
A virágpor csodákra képes a bőrön olyan állapotokban, mint a pikkelysömör vagy az ekcéma. Vitaminjainak és gazdag aminosavtartalmának köszönhetően megvédheti a bőrt és elősegítheti annak regenerálódását. A virágpor akár csökkentheti az öregedés bőrre gyakorolt hatását is, stimulálva a szövetek növekedését és megakadályozva a kiszáradást.
Fenntartja a szív- és érrendszeri egészséget
A pollen a rossz koleszterin és a trigliceridek szintjének csökkentésével küzdhet az érelmeszesedés ellen. A pollenfogyasztás javítja a keringést, sőt megakadályozhatja az érrendszeri vérzést és megkönnyítheti a pulzusszámot.
Elősegíti az emésztést
Problémáink lehetnek, ha az emésztőrendszerünk nem működik jól. A pollen megkönnyíti az emésztést azáltal, hogy csökkenti az emésztőrendszer gyulladását és támogatja a bélflóra működését. Székrekedés és hasmenés kezelésére is használható, mivel kiegyensúlyozza a bélműködést.
Hasznos a máj számára
A pollen megvédi a májat a káros anyagokatól. Különböző gyógyszerek és mérgező vegyi anyagok befolyásolhatják a májat. A pollen biztonságos és természetes módszert kínál, nemcsak a máj védelmére, hanem gyógyítására is. Védi a májsejteket az oxidatív stressztől és a szabad gyökök hatásaitól.
következtetések
A pollennek számos előnye van, de gondosan kell beadni, mivel kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ismeretes, hogy a pollen felerősítheti a vér hígítására szolgáló gyógyszerek hatását. Továbbá a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a pollent, mivel nekik nem ajánlott.