Pomelo, az ideális alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, rengeteg vitamin, többszörös egészségügyi előny
A lenyűgöző méretével és enyhe-édes ízével megkülönböztetett pomelo, amelyet gyakran összekevernek a grapefruittal, fontos tápanyagok és vitaminok, különösen a C-vitamin forrása, amely fogyasztást ajánl a fertőzések leküzdésére. A Pomelo egynegyede (152 gramm) 60 kalóriát tartalmaz, és egy napra biztosítja az ajánlott C-vitamin szükséglet 130% -át. A gyümölcs luteint, béta-karotint, B1-, B2-, B3-, B5- és B9-vitamint, nikotinsavat, kalciumot, foszfort, káliumot, vasat, magnéziumot, szénhidrátokat tartalmaz.
A Pomelo (Citrus maxima vagy Citrus grandis), egy közepes méretű, örökzöld fa, amely a Rutaceae család része, Délkelet-Ázsiában és Malajziában őshonos és vadon nő a Fidzsi-szigetek folyópartján. Jelenleg számos trópusi és féltrópusi országban termesztik, köztük Kínában, Japánban, Indiában, Tajvanon, Fidzsi-szigeteken, Malajziában, Indonéziában, Új-Guinea-ban és Thaiföldön.
A gyümölcs hagyományos gyógyászati felhasználásai közé tartozik a köhögés, a láz és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek kezelése. Mind a leveleknek, mind a gyümölcsöknek és a virágoknak gyógyhatásuk van. Egyes országokban a leveleket, virágokat, gyümölcsöket és magokat használják a különféle betegségekre szánt hagyományos gyógyszerek összetételében - írja a www.fao.org - idézi az Agerpres.
A pomelót a megfázás és az influenza megelőzésére és kezelésére lehet fogyasztani. Serkenti az immunrendszert is. Különböző betegségek esetén segít, rák megelőzésében, a keringési rendszer betegségében vagy visszér, aranyér és ízületi fájdalmak esetén. A gyümölcs vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, segít az elhízás kezelésében, kevés kalóriát tartalmaz (42 kalória/100 g cellulóz). A pomelo étrendet magas rosttartalmúnak tartják, és jelentősen hozzájárul a fogyáshoz. Sokan támogatják annak hatásait a stressz ellen. Javítja az alkohol testre gyakorolt hatását is.
A héj bőrsebek kezelésére használható.
A gyümölcs rendszeres fogyasztása segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, a kollagén fejlődését, enyhíti az íny vérzését, fontos szerepet játszik a szívműködés védelmében, segít optimalizálni a szervezet koleszterinszintjét, megakadályozza a vérszegénységet, támogatja a szabad gyökök eltávolítását és megakadályozza a bakteriális fertőzések és allergiák megjelenése, növeli a csontok ellenállását, védi az öregedési folyamatokkal kapcsolatos sejteket, harcol a ráncok ellen és lelassítja az öregedési folyamatokat - írja a diete-sanatoase.ro webhely.
A Pomelo nem ajánlott vesebetegségben, gyomorhurutban, hasmenésben vagy más gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvedőknek. A túl sok gyümölcs olyan mellékhatásokat okozhat, mint szédülés, fájdalmas reakciók, légszomj és gyomorrontás. A Pomelo hosszabb ideig tárolható szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben. Vásárlásakor célszerű nehéz gyümölcsöt választani.