Pomelos A grapefruit 7 előnye
Ez a szezon pomelók! Az ünneplés érdekében BonneBouffe doktor áttekinti a csodálatosakat előnyöket ennek a gyümölcsnek, közismert nevén "grapefruit" !
A grapefruit története
A grapefruit Jamaikában 1800 körül fedezték fel a hollandok. Ez a gyümölcs a citrom és az ázsiai "citrus grandis" keresztezéséből származott ehetetlen de már azzal gyanúsították fontos gyógyító erények. 11 és 17 cm között mérve gyakran megköveteli sok cukor úgy kell fogyasztani.
angol név "Grapefruit" abból származik, hogy a pomelók nőnek klaszterben.
Grapefruit vagy Pomelo?
A pomelók a gyümölcs, amit általában eszel.
A valódi keresztjéből grapefruit és a porcelán narancssárga, században jött létre Amerikában. Kissé kisebb, mint a grapefruit (9-13 cm), pépje sárga és füles, vagy rózsaszín és lágyabb.
Forrás: monnuagedecreas.com
Táplálékbevitel
Nagyon sok előny tulajdonítható a grapefruitnak! Egy dolog mindegy hamis: a grapefruit nem teszi le a fogyást! Ezenkívül az is alacsony a rosttartalma, ami miatt sem jó étvágycsökkentő, sem székrekedés elleni jó orvosság.
Mindazonáltal csak tartalmaz 35,9 kalória 100 grammra, ami minden bizonnyal a alacsony kalóriatartalmú étel mértékletesen fogyasztható, akár diéta alatt is.
Különösen gazdag abban is C-vitamin, béta-karotin éskálium.
A pomelók 7 előnye
# 1 alacsonyabb koleszterinszint !
A hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeken végzett vizsgálat (1) kimutatta, hogy napi 2 grapefruit fogyasztása csökkenti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét.