Ponty fölött, főtt, sült kalória - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a „ponty, főzés, sütő/grill/serpenyő” ételeket a „hal” kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 8%Kalóriák 162 kcal
• 12%zsírok 7,17 g
• 7% Telített zsír 1.388 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 1,835 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 2 985 g
• koleszterin 84 mg
• 3%Nátrium 63 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 26%fehérje 22,86 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 7.17 Összesen zsírok (g)
  • 1388 telített zsír (g)
  • 1835 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 2 985 egyszeresen telítetlen zsír (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 84 Koleszterin (mg)
  • 0,902 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,663 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 22,86 Fehérje összesen (g)
  • 0,256 triptofán (g)
  • 1200 treonin (g)
  • 1054 izoleucin (g)
  • 1858 leucin (g)
  • 2.1 lizin (g)
  • 0,677 metionin (g)
  • 0,245 cisztin (g)
  • 0,893 fenilalanin (g)
  • 0,772 tirozin (g)
  • 1,178 valin (g)
  • 1,368 arginin (g)
  • 0,673 hisztidin (g)
  • 1,383 alanin (g)
  • 2341 aszparaginsav (g)
  • 3413 glutaminsav (g)
  • 1097 glicin (g)
  • 0,808 Prolin (g)
  • 0,933 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 17 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 17 Folát (ételben) (mcg)
• 32 A-vitamin (UI)
  • 10 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,14 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,07 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 2,1 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,87 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,219 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 1,47 B12-vitamin (mcg)
• 1,6 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 52 Kalcium (mg)
• 1,59 Vas (mg)
• 38 magnézium (mg)
• 531 foszfor (mg)
• 427 kálium (mg)
• 63 Nátrium (mg)
• 1,9 cink (mg)
• 0,073 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,05 mangán (mg)
• 16,2 szelén (mcg)

Egyéb

• 1,87 Maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 69,63 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Ponty, főtt, sült/grill/serpenyő, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Ponty, főzve, sütőben/grillben/serpenyőben fogyáshoz a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Ponty, főzés, sütőben/grillben/serpenyőben súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "ponty, főzés, sütő/grill/serpenyő" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Ponty, főzés, sült/grill/serpenyő" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---