Popcorn-diéta a mítosz és a valóság között
A pattogatott kukorica eredete az "Új Világ". 1492-ben, amikor Kolumbusz Kristóf megérkezett Amerikába, a pattogatott kukorica fontos táplálékforrás volt az őslakos amerikai lakosság számára. A pattogatott kukorica különleges fajta, és kétféle színű lehet, fehér vagy sárga.
Bebizonyosodott, hogy a pattogatott kukorica nem olyan kalóriabomba, sőt segít a diétában is, ha kedvet kapkodni valamit. Igaz, hogy zsír és cukor nélkül kell elkészíteni őket. A csak snackként fogyasztott rosttartalma révén valóban kielégíti az éhséget. A fogyókúrás étrendben azért ajánlják őket, mert becsapják az étvágyat, csillapítják az éhséget és "megduzzasztják" a gyomrot sok levegővel.
A pattogatott kukorica rostokban, vitaminokban: B1, B2 és káliumban gazdag. Egy tanulmány azt mutatja, hogy egy tál pattogatott kukoricában több foszfát van, mint tejben és alacsonyabb kalóriatartalommal, mint egy grapefruitban. Az étkezés előtt elfogyasztott néhány pattogatott kukorica csökkenti az étvágyat és elősegíti az emésztést. A vitamintartalom mellett a pattogatott kukorica nagy energiabevitelt hoz a szervezetbe. A pattogatott kukoricában található szénhidrátok segítenek a testzsír elégetésében.
Készítse elő otthon a pattogatott kukoricát, egy evőkanál olajban és túl sok só nélkül. Az ilyen harapnivalók megakadályozzák, hogy gazdag, esetleg egészségtelen ételeket fogyasszanak, és segítenek leadni a felesleges kilókat. Nem kell szigorú pattogatott kukorica diétát betartania, hanem csak étrendjébe kell beillesztenie, általában minden étkezés előtt.
A terhesség után több mint 6 diétát próbáltam, amelyek mindegyike hatástalan volt. Végül innen fedeztem fel a HIVATALOS RINA étrendet, amellyel 4 hónap alatt 10 kg-ot fogytam. Most tökéletesen nézek ki!
Szerintem a pattogatott kukorica diéta azért hatékony, mert szinte semmivel felfújja a gyomrot, automatikusan le kell fogynod. A probléma az, hogy működik-e az a chio popcron, függetlenül attól, hogy mikrohullámú sütőben készítik-e elő, vagy kukoricamagból kell-e a régi módszerrel elkészíteni…