Póréhagyma diéta - AMP oldal
Ha eddig nem használta étrendjében, akkor ezentúl biztosan meggondolja magát!
A keleti fokhagyma, a póréhagyma különféle változatai nemcsak kulináris készítmények készítéséhez használhatók, hanem értékes segítséget nyújtanak a szervezet méregtelenítésében is.
A speciális orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a póréhagyma nagy mennyiségű cellulózt tartalmaz, amelynek tulajdonsága az élelmiszer-hulladék összegyűjtése a szervezetből. A méreganyagok kiürítését tehát megkönnyíti a póréhagyma vizelethajtó hatása.
Akár alacsony zsírtartalmú ételek alkotóelemeként használjuk, mint például póréhagymás olajbogyóval vagy póréhagymával grillezett csirkemájjal, vagy a jól ismert póréhagymalevesben használjuk, hatása ugyanaz: eltávolítja a felesleges vizet a testből és átalakítja a testet.
Hogyan készül pontosan a póréhagymaleves és hogyan kell fogyasztani?
Póréhagymaleves könnyen elkészíthető: 1 kg megtisztított póréhagyma, amelyből csak a fehér részt választják, vékony szeleteket vágnak és főznek. Forraljuk körülbelül egy órán át, és ennyi.
A kapott folyadékot fokozatosan, egy csészét 2-3 óránként, egy nap alatt inni. A póréhagyma szeletek sima formában, vagy kevés citrommal fogyaszthatók.
A levest kizárólag 48 órán keresztül fogyasztják. A kúra végén könnyű vacsorát és gyümölcsöt fogyaszthat desszertként.
A levessel együtt, ha súlyos éhséged van, ehetsz grillezett csirkemellet vagy kemény tojást.
Ez meglehetősen korlátozó étrend és legfeljebb 48 órán át tart, a jó méregtelenítő hatás érdekében. A mozgás pedig nagyon fontos, ezért napi legalább 30 perc séta kötelező.
Kiderült, hogy ha ésszerű mennyiségű póréhagymát eszel naponta, megszabadulhatsz a szezonális megfázástól, immunproblémáktól vagy allergiás problémáktól.
Ne felejtsük el tehát a póréhagymát, amikor a tél otthon van!