PORTALgesund - fogyókúrás mánia és fogyókúrás termékek
A fontok elleni küzdelem egyes intézkedései teljesen haszontalannak bizonyulnak.
írta Ramona Hapke
A narancshéj csak gyümölcshöz való, másoknak zsírpárnája van, a kettős áll nem jön be az arcába! A nők és a férfiak kenik, nyelik, pakolják be az álomfigurát. Karcsúsító őrületükben krémeket, zsírégetőket, étvágycsökkentőket, hashajtókat, habosító és dehidratáló szereket fogyasztanak, amelyek hatása ellentmondásos.
A karcsúsító hullám gördül. 2006-ban a németek körülbelül 101 millió euróért vásároltak fogyókúrás termékeket: vény nélkül kapható és nem gyógyszeres termékeket, valamint diétás ételeket (forrás: IMS OTC jelentés/Egészségügyi tanulmány).
Tablettákkal és Co.-val az ideális figuráig?
A kövérség negatív képet mutat. A karcsú emberek szépek és sikeresek, színes reklámképeket javasolnak. És egyidejűleg szállítják a darázs derék oldatát: dobjanak be egy tablettát vagy keverjenek össze egy koktélt - kész. Nincs izzadás és éhezés.
Az étvágycsökkentők nagyon népszerűek. Ezek szedése komoly beavatkozást jelent a szervezetben, ezért általában csak receptre kaphatók. A gyors fogyás viszonylag magas egészségügyi kockázattal jár: az étvágycsökkentők amfetaminokat vagy efedrint tartalmaznak, amelyek jelentős mellékhatásokat okozhatnak, például szív- és érrendszeri problémákat. Ha egyáltalán csökken a súly, akkor a gyógyszer abbahagyása után gyorsan megszűnik, jelentse az érintetteket a jo-jo hatásról. Ezért az étvágycsökkentők önmagukban nem alkalmasak a tartós súlykontrollra.
Zsírfogyasztó algák és citromsavkészítmények, valamint a Kínából származó pu-erh tea, amelyet magas áron adnak el zsírölőként, karcsúvá tesz, de csak a pénztárcájához. A virágzó ipar által hirdetett zsírégetők serkentik az anyagcserét és emésztő hatást fejtenek ki. Nem bizonyított, hogy karcsúvá teszik. Az enzimek, aminosavak vagy L-karnitin hozzáadásával történő szerek fogyasztása szintén teljesen feleslegesnek bizonyul.
Állítólag a szálas vagy habosító szereken alapuló fogyókúrás termékek gyorsabban feltöltik Önt. A többnyire növényi összetevőkből álló termékek megduzzadnak a gyomorban. Ez jóllakottság érzetét kelti, de csak gyengén fékezi az éhséget. Duzzadó szerek szedésekor a testnek sok vizet kell adni, különben fennáll a bélelzáródás veszélye. Azok, akik ezekkel a gyógymódokkal befolyásolják éhségérzetüket, természetesen nem ösztönzik őket étkezési magatartásuk megváltoztatására.
Más fogyókúrás termékek a víz fokozott kiválasztódására támaszkodnak. Sok tea és hashajtó dehidratáló összetevőin keresztül távolítja el a folyadékokat, de a zsírlerakódások nem tűnnek el. A hosszú távú használat káros az egészségre: ásványi anyaghiányt és szívritmuszavart okozhat. A hashajtók elősegítik az indolenciát és növelik a vastagbélrák kockázatát, karcsúsító szerként nem alkalmasak.
Az úgynevezett ivási étrendnek más a megközelítése. A vény nélkül kapható fehérje és tápanyagporok kevés kalóriát tartalmaznak, és gyorsan elkészíthetők. A kiegyensúlyozott étrend részeként nagyon hasznosak lehetnek az alkalmi zsírtartalmú étkezés helyettesítésére. Az étrend megváltoztatása nélkül azonban a vele elért siker gyorsan kialszik.
Kezd karcsú a fejedben
A kényelmes testsúly elérése az étkezési szokások és a testmozgás megváltoztatásán keresztül vezet. Azok, akik keményen dolgoznak magukon, meg tudják csinálni: anélkül, hogy tönkretennék egészségüket és csökkentenék az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatát.
Aki mégis támogató eszközökhöz akar folyamodni, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot orvosával vagy gyógyszerészével, akiben megbízik.