Praktikus alkalmazások - Calorie Jaeger

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az alkalmazásokat, amelyeket a HCG-kúra során (és korábban) használtunk:

Myfitnesspal:

Nagyszerű (ingyenes) alkalmazás, amellyel a napi elfogyasztott kalóriák rögzíthetők. Van egy (fizetős) prémium verzió is kibővített funkciókkal - de az ingyenes verzió eddig teljesen elegendő volt számunkra.

A napi táplálkozási célokat a weboldalon (myfitnesspal.de) vagy az alkalmazásban lehet meghatározni. Legalább a következő értékeket kell megadni:

(Felhívjuk figyelmét, hogy a fehérjetartalom legalább 1,2 g/testtömeg-kg - sportosan aktív emberek esetében kb. 1,8 g/kg)

jaeger

A nap folyamán elfogyasztott ételeket kényelmesen beírhatja szöveges kereséssel vagy beolvasó funkcióval a mobiltelefon-alkalmazásba (vonalkód szinte az összes élelmiszer-csomagoláson).

Ezután a napi áttekintés megmutatja az aktuális állapotot és a fennmaradó kalóriákat:

Itt található az áttekintés egy tipikus nap után a szigorú szakaszban: