Prána a csatlakoztatott érzékelőt, amely megtanít ... lélegezni
Testtartás és hasi légzés: két eszköz az Ön jólétéhez
A Prana, az első csatlakoztatott érzékelő, amely képes figyelemmel kísérni a légzést és a testtartást egyaránt, abból a gondolatból fakad, hogy a két testi szférában alkalmazott jó szokások lehetővé teszik a stressz, a hátfájás elleni hatékony küzdelmet és a koncentráció javítását is.
Mesteri rekeszizom légzés
A Prana lehetővé teszi a rekeszizom légzésének gyakorlását, amelyet olyan mély lélegzet jellemez, hogy a has kiszélesedik, és a tüdő szinte teljesen megtelik.
Nyugalmi állapotban gyakran hajlamosak vagyunk a mellkasi légzés gyakorlására, amely során csak a tüdő felső részét töltjük meg. Egyesek magas és sekély légzésről beszélnek (mellkasi), az alacsony és ventrális légzésről (rekeszizom vagy hasi) szemben.
Tanulmányok kimutatták, hogy a rekeszizom-légzés jobb, mint a mellkasi légzés, mert a test jobb oxigénellátását eredményezi, ami drámai módon megnöveli az ember energiáját.