PRO TV - Azt mondja, hogy nem járt edzőterembe és nem tartott diétát
A Popsugar.com információi szerint Tiffany arra vállalkozott, hogy "abbahagyja az ócska étel fogyasztását". A nő kizárta diétájából a csokoládét, a savas gyümölcsleveket és más tiltott ételeket.
"Gluténmentes, tejmentes étrend mellett döntöttünk" - mondta Tiffany.
Néhány hónap alatt, miután felhagyott a tejtermeléssel, Tiffany azt mondja, hogy kiló kilót fogyott. "Rendkívül jól éreztem magam. Nem mondhatom, hogy nem voltak sóvárgásaim, de elégedett voltam" - mondta a fiatal nő.
Tiffany inkább nem edzőterembe ment, hanem otthon sportolt. Ezt követte az Insanity Max 30 program, amely rendkívül igényes gyakorlatok összessége.
A fiatal nő bevallja, hogy néhány mozdulatot adaptálnia kellett, és megpróbálta a lehető leghelyesebben végrehajtani.
Tiffany ⬇️84 font és számlálás (@myadventuretofit) által megosztott bejegyzés 2018. április 10-én, 5:48 PDT-kor
"Amikor vásárolni mentem, csak XL ruhákat viseltem, és soha nem próbáltam ki őket, mert féltem, hogy túl kicsiek nekem" - mondta Tiffany.
Jelenleg a fiatal nő S méretű ruhákat viselt, és bevallja, hogy imádja őket kipróbálni és hozzáilleni.
Az alak megőrzése érdekében Tiffany megpróbálja követni a következő étrendet:
- Reggeli: fehérje turmixok, kesudió gyümölcsök és tej;
- Ebéd: sovány hús zöldségekkel;
- Vacsora: csirkesaláta.
A harapnivalók szintén fontos szerepet játszanak Tiffany étrendjében. Amikor meg akar csalni, egyél almát, mogyoróvajat, sárgarépát és más feldolgozatlan ételeket.
Nagyon fontos: a fiatal nő nagy mennyiségű vizet fogyaszt.
Tiffany ⬇️84 font és számlálás (@myadventuretofit) által megosztott bejegyzés 2018. április 8-án 13: 44-kor PDT