Próbára tett fitnesz karszalag - mit hoznak a fitnesz nyomkövetők?
Minden nap küzdünk gyengébb önmagunkkal. Arra ösztönözzük magunkat, hogy legyenek aktívabbak és gyakoroljunk - felfelé tartó csata, mivel a kanapé olyan hangulatos. Azok számára, akik gyakran elveszítik ezt a küzdelmet, a fitneszkövetők jó motivációt jelentenek, de a statisztikák szerelmesei is megkapják pénzüket.
A fitneszkövetőket általában a csukló körül viselik, és éjjel-nappal elemzik tevékenységeit. Optimalizált edzést és aktívabb életmódot ígérnek.
Az érzékelők számos paramétert rögzítenek: lépéseket, távolságot, kalóriafogyasztást, alvási szokásokat. A legtöbb eszköz visszajelzést ad, és az Ön által választott célokon alapul. A pulzusszám rögzítése nem minden nyomkövetővel lehetséges, bár ez fontos változó a sporttevékenységekben.
A következő cikkben elmagyarázzuk Önnek, hogy a fitneszkövetők betartják-e az ígéreteket, és valóban megkönnyíthetik-e az (edzés) mindennapjait.
Poláris hurok
A leghíresebb fitnesz karkötő a Polar Loop. A Polar a vezeték nélküli pulzusmérők piacvezetője.
Funkciói közé tartozik az Activity Guide, amely motiválja Önt az aktívabbá válásra, és az Activity Benefit, amely visszajelzést ad a tevékenységeiről. Az EnergiePointer megmutatja az edzés hatásait.
A pulzusmérés mellkasi hevederével együtt információkat nyújt az anyagcsere helyzetéről a zsírégetés és az erőnléti edzés területeinek bemutatásával.
Az Intelligens kalóriák az aktuális kalóriafogyasztást mutatja.
Az akkumulátor élettartama 5-7 nap körül van.
előnyöket
- jó szoftver
- Mellszíjjal együtt pontos edzésszabályozás lehetséges
- vízálló (úszás közben is viselhető)
- Kivitel, rozsdamentes acél csattal
hátrány
- nincs visszajelzés a rezgéstől
- A felhasználói információk szerint tovább lehetne fejleszteni a webszolgáltatást és az alkalmazást
Garmin vivofit
A Garmin GPS-eszközeiről és többfunkciós óráiról ismert. A kialakítás és a funkciók hasonlóak a Polar Loop-hoz. A Garmin vivofit pulzusérzékelővel is összekapcsolható, és egyszerű megjelenítést biztosít a kijelzőn.
A vivofit megmutatja a lépések számát, a napi célt, a kalóriafogyasztást, a távolságot, valamint a dátumot és az időt. Alvásfigyelő funkciót is kínál.
Az akár egy év akkumulátor-üzemidő lenyűgöző. Természetesen ez a felhasználástól függ.
Az értékelés vezeték nélkül, a Garmin Connect-en keresztül lehetséges. A webalkalmazás és az alkalmazás intuitív módon működtethető és nagyon világos.
előnyöket
- Csatolás mellkaspánttal
- a lépések pontos mérése
- Alkalmazás és webalkalmazás
- vízálló (úszás közben is viselhető)
hátrány
- PC-szinkronizálás (egyes felhasználók jelentik a csatlakozási problémákat)
- nincs visszajelzés a rezgéstől
Jawbone Up24
A Jawbone Up24 az egyik drágább fitneszkövető. Nincs kijelzője, ezért nagyon nem feltűnő a csuklóján. Tehát a megjelenítéshez az okostelefontól függ.
Az átvitel valós időben zajlik Bluetooth-on keresztül. A lépéseket, a távolságokat, az elfogyasztott kalóriákat, valamint az aktív és inaktív fázisokat rögzítik.
A Jawbone Up24 sokkal átfogóbb, mint más eszközök, mivel figyeli az alvást, a testmozgást és még az étkezési szokásokat is. Az alkalmazással való kommunikáció elengedhetetlen.
A Jawbone Up24 akkumulátorának élettartama körülbelül hét nap. A Polar Loop és a Garmin vivofittől eltérően ez csak fröccsenésbiztos. Úszás és zuhanyozás közben vegye le.
előnyöket
- az alkalmazás nagyon kiterjedt
- Rezgés visszajelzés
- A testmozgás, az alvás és az étrend rögzítése
- legátfogóbb funkciók
hátrány
- magas ár
- csak fröccsenésbiztos
- nincs kijelző, az okostelefontól függően
- nincs párosítás a pulzusmérővel
Fitbit Flex
A Fitbit Flex az egyik olcsóbb fitnesz nyomkövető. Információt ad a megtett lépésekről, a megtett távolságokról, az elégetett kalóriákról, az aktív percekről, az alvási időkről és a minőségről.
A Fitbit Flex nem rendelkezik kijelzővel, de a kis LED-es lámpák megmutatják, hogy milyen közel áll a tevékenységi céljához.
A Fitbit alkalmazással és a webes funkciókkal figyelemmel kísérheti tevékenységeit és kitűzheti a céljait. Itt figyelemmel kísérheti az étkezési szokásokat is.
előnyöket
- optika
- Visszajelzés a fények és a rezgés révén
- vízálló (úszás közben is viselhető)
hátrány
- nincs kijelző
- nincs párosítás a pulzusmérővel
- A zenekar gyorsan elhasználódik (csere kb. 15 €)
Fitness karkötő - következtetésünk
A fitnesz nyomkövetők a divat. A sok előny mellett még meg kell említeni néhány hátrányt. A technológia még fiatal, és alaposan meg kell fontolni, hogy azonnal követni akarja-e az összes trendet.
Az adatvédelmi szakemberek úgy látják, hogy fennáll a harmadik fél számára történő nyilvánosságra hozatal kockázata. Az adatok azonban gyakran túl pontatlanok, mert GPS-ben nem működnek, és csak mozgásérzékelők segítségével orientálhatók.
A pulzusú multifunkciós órák és a GPS-érzékelők jobban megfelelnek pusztán sport célokra. A technológia és az adatgyártás növekvő használata azonban fokozott függőséghez vezet az eszközöktől. Gyakran jobb hallgatni a belső hangodat, és csak kikapcsolni edzés közben.
A fitneszkövetők továbbra is sok adatot szolgáltatnak, motiválnak és megmutatják az életmódbeli szokásokhoz kapcsolódó fejlődést.
A fitnesz nyomkövetők jövőbeli fejlesztése is érdekes lesz. Egészségügyi nyomkövetőként fel lehet használni a betegek és az orvosok összekapcsolására. Az egészségi állapotot éjjel-nappal ellenőrizni lehetett, és sürgősségi esetekben azonnal értesíteni lehetett az orvosokat.
Ezért kíváncsiak vagyunk arra is, hogy merre vezet a fejlődés és milyen új trendek jelennek meg az elkövetkező években. Mivel a fitneszkövető körüli fejlesztés még mindig viszonylag új, a gyártók a következő években minden bizonnyal számos termékinnovációt és új funkciót fognak bemutatni nekünk.
Izgatottan várjuk, hogy merre tart a trend.
Hogyan érzed magad a fitnesz karszalagokkal, fitneszkövetőkkel és társakkal kapcsolatban?