A legjobb 7 legjobb fitneszalkalmazás az izmok és fitnesz építéséhez; finomítani!
A fitnesz még soha nem volt ilyen egyszerű. Okostelefonjának köszönhetően most ingyen edzhet a nappaliban, a szállodai szobájában vagy akár a szabadban. Kezdő vagy profi sportoló, ha van kedve, húzza ki a telefonját, és töltse le az általunk kiválasztott 7 fitnesz alkalmazás egyikét !
SWORKIT, a benchmark fitnesz alkalmazás
A Sworkit egy fitnesz alkalmazás otthoni gyakorlásra. 4féle képzés áll rendelkezésre: "Erő", "kardió", "jóga" és "nyújtás". Az alkalmazás más verziókban is elérhető, mint például a Sworkit for Abs, a Sworkit Stretch és még a Sworkit Kids for children.
A Sworkit segítségével edzéseket végezhet változó időtartam 5 és 60 perc között rendelkezésre állása és motivációja szerint. Választhatja a munkamenetek elvégzését vonja be az egész testét (Teljes test) vagy csak bizonyos részeket céloz meg. Például az Erő elemre kattintva választhat egy Teljes test edzést, vagy csak az alsó testet, hasizmat, hátat stb. Minden gyakorlat során egy animáció jelenik meg a képernyőn, hogy vizuálisan bemutassa az elvégzendő gyakorlatot. A visszaszámlálás azt is megmutatja, hogy mennyi erőfeszítés van hátra. Ez a gyakorlati alkalmazás lehetőséget kínál arra, hogy közvetlenül a következő gyakorlathoz menjen, ha az nem felel meg neked, vagy nem hajtható végre. Hosszú távon, létrehozhatja az ideális edzést széles választékból kiválasztva az elvégzendő gyakorlatokat. Az edzés végén az alkalmazás megmondja a elégetett kalóriák száma. Végül a Sworkit emlékeztető rendszert kínál, amely motiválja Önt a rendszeresebb edzésre. Ezzel nincs több kifogás !
A Sworkit 30 napig ingyenesen elérhető az App Store-ban és a Google Playen. Ezt az ingyenes próbaidőszakot követően különböző formulákat kínálnak, 4,99 €/hó ártól.
HÉT, a sietők számára
A Hét alkalmazás ideális, ha tornázni szeretne, de nincs sok ideje. Az elv egyszerű: megnyitja az alkalmazást, kiválaszt egy edzést, és indulhat 7 perc fitnesz !
Ez az alkalmazás a 7 perces edzésen alapul, egy edző és fiziológiai gyakorlatok igazgatója által kidolgozott fitneszprogram az Orlandói Emberi Teljesítmény Intézetében, olyan emberek számára, akiknek kétségbeesetten hiányzik az edzéshez szükséges idő, intenzív életvezetési ütemmel kell rendelkezniük, a szakmai felelősség és a családi élet között.
A Seven különféle edzéseket kínál az Ön céljainak megfelelően: fogyás, fitnesz, testépítés... Előnye, hogy mindent el tud végezni edzés felszerelés nélkül, otthon vagy a választott helyen. Lehetősége van választani előre megtervezett foglalkozások vagy mástól hozzon létre saját edzéseket azáltal, hogy több mint 200 mozgás közül választja ki gyakorlatait (csak a 7 klubos változatban). Az alkalmazás is kínál kihívások és arra ösztönzi, hogy maradjon motivált.
Prémium verziójában ez a fitnesz alkalmazás hozzáférést biztosít a személyes edzésprogramok összes gyakorlatához és előnyéhez, valamint képesített edző segítségét nyújtja.
A Seven ingyenesen elérhető az App Store-ban és a Google Playen. A Premium verzió (7 Club) előnyeinek kihasználása önnek kerül 9,99 USD/hó vagy 79,99 USD/év.
A FIZZUP, a benchmark francia alkalmazás
A kelet-franciaországi székhelyű francia csapat által tervezett Fizzup egy fitneszalkalmazás, amely a személyre szabott támogatás hogy saját képességeid szerint és anyag nélkül faragd a tested !
Köszönet a FizzUp-nak, vonat hol és mikor akar. Ez az alkalmazás valódi online coachingot kínál, az okostelefonról. Saját kapacitásainak és céljainak megfelelően a FizzUp így felajánlja Önnek személyre szabott edzések, körülbelül húsz perc átlagosan, amit követhet felszerelés nélkül közvetlenül az otthonába. Az alkalmazás 15 szintet kínál, mindegyik 6-21 munkamenetet tartalmaz. Az első szint ingyenes, akkor ahhoz, hogy követni tudja a magasabb szintű képzéseket, előfizetés fizetése szükséges 19,99 €/hó (9,99 euró, ha előfizet egy éves tervre).